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Introdução:

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Background:

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Descrição do caso:

Vou mudar-me para outro país na universidade no próximo ano e a minha mãe quer colocar um rastreador ao meu 📈 telefone, assim ela pode saber onde estou. E certifiquem que eu esteja bem... Não quero isso porque tenho algo pra 📈 esconder mas por querer ter independência ou privacidade!

Ela nunca foi uma mãe particularmente rígida, mas insiste jogo mais facil betano fazer isso. Mas 📈 se eu lhe disser que ela pode pensar estar escondendo algo ou poderia aborrecê-la porque é um dos únicos jeitos 📈 de sentir como parte da minha vida quando for...

O que não é verdade, porque planejo manter um bom contacto.

Não sei 📈 como dizer a ela que não quero rastreá-la sem incomodo. O quê devo fazer?

Eleanor diz:

Para o que vale a pena, 📈 eu compartilho jogo mais facil betano preferência aqui. Parte do significado de ter independência é para haver informações não têm e por isso 📈 sem violar uma expectativa Em algum lugar entre infâncias ou adultos tem-se tornado um pouco estranho os pais dizerem: 📈 "Você me disse/não estava indo lá / vendo eles - fazendo aquele exame médico".

Mas suspeito que a jogo mais facil betano localização seja 📈 apenas uma face desta mudança no seu relacionamento. Parece como se ela tivesse saudades e talvez tenha dificuldades com esta 📈 transição

Você tem que ter um pouco de cuidado com o quanto isso pesa sobre você. Se estar separado dela começa 📈 a sentir-se

por si mesma

Como uma rejeição ou traição, será muito difícil fazer o que é seu trabalho mais importante neste 📈 momento da vida: descobrir como soa jogo mais facil betano própria "voz interior" adulta.

Você vai enfrentar a estrutura do seu problema atual repetidamente 📈 ao longo da vida: alguém que você gosta se sentirá triste ou afastado, mesmo sendo aquele com quem realmente quer 📈 fazer uma escolha particular. Muitas pessoas muito mais velhas e emaranhadas porque são tão incapazes de tolerar essa consequência fazem 📈 escolhas apenas perguntando o quê causará menos dor aos outros Isso compromete jogo mais facil betano capacidade para tomar decisões

como você mesmo, 📈 assim

em vez de como o agregado das feridas e desejos dos outros.

Este é um bom momento para praticar tolerando esse 📈 desconforto: "Mamãe, eu te amo mas não estou confortável com isso. Desculpe." Você poderia oferecer uma alternativa que respondesse às 📈 preocupações de segurança dela sem dar informações 24 horas por dia como se fosse o relógio jogo mais facil betano perigo usando algum 📈 botão do alarme

É especialmente difícil fazer isso quando a pessoa que machucamos não é apenas um incômodo, queremos manter ao 📈 alcance do braço. Quando realmente os amamos?É fácil para uma quase-anjo no ombro dizer: "Por quê simplesmente faz essa coisa 📈 legal?"

A resposta é, ele não faz o seu relacionamento nenhum favores. Você vai crescer muito e isso pode ser comovente 📈 para um pai ou mãe; É natural perder a época jogo mais facil betano que você era menor quando precisava mais deles mas 📈 pequenas maneiras de fazer jogo mais facil betano relação atual parecer infantil vão se somar à medida do possível com uma sensação cada 📈 vez maior por forçarem relações entre adultos-filhos enquanto são ambos os adulta...

Há uma forma diferente de proximidade pai-filho do outro 📈 lado deste momento. É mais como um relacionamento entre iguais, com a chance "remeet" você quando o adulto que se 📈 torna Sim há tristeza jogo mais facil betano perder seu vínculo na versão infantil da jogo mais facil betano pessoa mas ela não consegue esse 📈 segundo tipo sem deixar ir primeiro as concessões quanto maior for ficar no espaço para crianças e atrasar ainda maiores 📈 são os seus limites por causa das oportunidades oferecidas pelo crescimento dos filhos (mais).

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Crescer e sair de casa não é uma maldade, mesmo que possa causar 📈 dor. Esta É a chance para praticar tolerar esse sentimento Dê-lhe o seu amor; jogo mais facil betano atenção: Sua bondade - 📈 Seu tempo

Faça-nos uma pergunta.

Você tem um conflito, encruzilhada ou dilema que você precisa de ajuda? Eleanor Gordon-Smith irá ajudálo a 📈 pensar através das perguntas e quebra cabeças da vida. Grandes E Pequenos Suas questões serão mantidas anônimamente!

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Os autores inicialmente comentam que considerando as pessoas que utilizam drogas em associação com a prática esportiva, o número de 💯 atletas recreacionais é maior do que o número de atletas de competição.

A maioria desses usuários de drogas tem por objetivo 💯 melhorar a aparência física.

A real estimativa do número de usuários de drogas nos esportes não é possível porque muitos atletas 💯 de competição conseguem escapar dos testes antidoping e os atletas recreacionais não são testados.

A motivação de dirigentes esportivos para o 💯 desenvolvimento de técnicas antidoping são os valores morais da competição "limpa".

No entanto, em recente pesquisa, 98% dos atletas avaliados responderam 💯 que usariam drogas para ganhar uma medalha olímpica se tivessem a garantia de que não seria pegos nos testes.

Uma constatação 💯 é que a ética esportiva não está se impondo sobre os interesses econômicos e a vaidade pessoal.

Os autores comentam que 💯 pouca ênfase tem sido dada na saúde dos atletas em textos científicos sobre doping, mas por outro lado muitos atletas 💯 não parecem estar preocupados com a própria saúde.

Em uma pesquisa citada no texto, 50% dos atletas responderam que usariam drogas 💯 que garantissem vitórias em todas as competições em que participassem durante cinco anos, mesmo que morressem em seguida.

No entanto, considerando 💯 que muitos atletas utilizam drogas por influência de seus técnicos e que muitos atletas de competição acham que o único 💯 risco é ser pego em teste antidoping, os autores levantaram a literatura científica sobre os efeitos e os riscos das 💯 drogas no esporte em todos os níveis.

ESTERÓIDES ANABOLIZANTES

Essa classe de drogas é a mais utilizada por atletas em função da 💯 grande influência do aumento da massa muscular no desempenho esportivo e na aparência física.

Estima-se que utilizam esteroides anabólicos 11% dos 💯 adultos em academias, 39% dos fisiculturistas e 67% dos levantadores de peso basistas.

Esses números são significantes, mas deve-se notar que 💯 não é correta a generalização habitual no sentido de que "todos utilizam".

Os efeitos dos esteroides anabolizantes são dose-dependente e paralelamente 💯 ao aumento da massa muscular, aumentam a força e a potência.

O uso de doses altas de esteroides anabolizantes por tempo 💯 prolongado tem sido associado a efeitos cardiovasculares deletérios, com vários casos documentados de morte súbita em jovens por infarto agudo 💯 do miocárdio e por arritmias ventriculares.

Um estudo documentou que 35% dos usuários de esteroides anabolizantes apresentam alterações como hipertrofia cardíaca 💯 concêntrica, cardiomiopatia dilatada, fibrose, baixa fração de ejeção do ventrículo esquerdo e disfunção diastólica.

A hipertrofia patológica do miocárdio dos usuários 💯 de esteroides anabolizantes é potencializada pelo uso simultâneo de GH (hormônio do crescimento).

Outros efeitos colaterais dos esteroides anabolizantes são a 💯 redução dos níveis sanguíneos de testosterona, atrofia testicular, esterilidade, disfunção sexual, ginecomastia, acne, calvície, hipertrofia de clitóris, aumento de pelos, 💯 atrofia de seios e irregularidade menstruais.

Também é relatada associação com ruptura de músculos e de tendões, e no caso de 💯 utilização via oral, disfunções e câncer do fígado.

Os autores chamam a atenção para os distúrbios psiquiátricos como ansiedade e depressão, 💯 com elevadas taxas de suicídio e de homicídio.

A associação com outras drogas e alcoolismo é muito frequente e usuários crônicos 💯 de esteroides anabolizantes têm cinco vezes maior a probabilidade de morte.

HORMÔNIO DO CRESCIMENTO

Cerca de 25% dos usuários crônicos de esteroides 💯 anabolizantes utilizam também o GH (growth hormone).

Essa droga aumenta a síntese de proteínas no organismo e aumenta a retenção de 💯 água extracelular.

O aumento de massa magra pode ocorrer pela maior quantidade de água extracelular, mas o GH não aumenta a 💯 massa muscular e nem a força, com muitas dúvidas sobre efeitos benéficos em outras habilidade atlética.

Um efeito benéfico do GH 💯 é melhorar a síntese de tecido conjuntivo, favorecendo processos de cura de lesões.

Em estudos controlados de 40 a 80 % 💯 dos participantes apresentaram efeitos colaterais atribuídos à retenção hídrica do GH: hipertensão, edemas, artralgias, mialgias, parestesias e síndrome do túnel 💯 do carpo.

Também foram relatados tonturas, fadiga e sudorese.

O GH aumenta a resistência à insulina, agravando ou desencadeando o diabetes mellitus.

A 💯 associação com esteroides anabolizantes aumenta os riscos de hipertrofia cardíaca patológica, de hipertrofia prostática e de câncer.

INSULINA E IGF-1

Insulina e 💯 IGF-1 são medicamentos que têm sido utilizados por atletas para estimular a síntese e diminuir a degradação das proteínas.

O principal 💯 risco imediato da insulina é a hipoglicemia, com risco de morte.

A longo prazo o IGF-1 tem a possibilidade de estimular 💯 células cancerosas.

ERITROPOETINA

Essa substância é utilizada em forma injetável para aumentar os glóbulos vermelhos e melhorar o desempenho aeróbico.

Efeito semelhante ocorre 💯 com o treinamento em altitudes elevadas, quando o ar rarefeito estimula o aumento da eritropoietina.

O uso frequente de eritropoietina aumenta 💯 o risco de tromboses, anemia autoimune e estimula alguns tipos de câncer.

AGENTES ADRENÉRGICOS

Os estimulantes beta-adrenérgicos são bronco-dilatadores e também têm 💯 ação anabolizante e anti-inflamatória, mas os seus efeitos em melhorar o desempenho esportivo são discretos.

Taquicardia é um efeito colateral frequente, 💯 mas têm sido relatados casos de arritmias graves, infarto e insuficiência cardíaca aguda.

Os antagonistas beta-adrenérgicos são utilizados para diminuir a 💯 ansiedade, controlar tremores e melhorar movimentos de precisão, mas os desempenhos aeróbico e anaeróbico são prejudicados.

DOPING GENÉTICO

A utilização de doping 💯 genético no presente ainda é pouco frequente entre atletas devido a que a metodologia para jogo mais facil betano aplicação ainda não está 💯 bem estudada.

Um dos métodos para transferência de material genético é a injeção dos próprios genes no organismo; outro método é 💯 a injeção de vírus aos quais foram incorporados os genes; e ainda outra possibilidade é o transplante de células às 💯 quais foram adicionados os genes.

Os genes com maiores possibilidades de melhorar o desempenho atlético são os relacionados com a hipertrofia 💯 muscular, entre eles os do IGF-1 e os da miostatina.

Os efeitos colaterais do doping genético ainda não são conhecidos, mas 💯 são previstos o estímulo ao câncer, agressões hepáticas, doenças auto-imunes e a possibilidade de alterações nas células germinativas, com efeitos 💯 imprevisíveis sobre a prole.

CONCLUSÕES

Os autores enfatizam que o conhecimento atual sobre os efeitos colaterais das substâncias utilizadas em doping ainda 💯 é apenas a ponta de um iceberg e que a passagem do tempo trará mais dados relevantes.

A informação adequada para 💯 atletas e esportistas é considerada pelos autores como uma ação importante na prevenção de efeitos colaterais de drogas em pessoas 💯 sadias e praticantes de exercícios.

COMENTÁRIOS

1) Muitos dos efeitos favoráveis ao desempenho esportivo decorrentes de drogas são devidos ao aumento da 💯 massa muscular, o que vem a reforçar a importância da musculação para praticantes de atividade física.

2) O grande fator de 💯 diferenciação entre atletas é a genética individual.

Se não existissem drogas, os campeões seriam as mesmas pessoas.

3) A superação dos desafios 💯 do esporte é um grande motivador para a jogo mais facil betano prática.

Uma atitude saudável e adotada por milhões de pessoas em todo 💯 o mundo é a manipulação de fatores do treinamento e da alimentação, aceitando os resultados que a jogo mais facil betano constituição genética 💯 permite.

4) A única maneira segura para não ter efeitos colaterais devido a medicamentos é não utilizá-los.

Metodologia, tabelas, gráficos e bibliografia 💯 encontram-se no artigo original.

Comentários: José Maria Santarem

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