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Comprenda su vida sexual después de los 50: una guía en portugués brasileño

A medida que envejecemos, puede ser fácil ♠ creer que el sexo ya no vale la pena la molestia. Sin embargo, los niveles fluctuantes o decrecientes de hormonas ♠ sexuales pueden causar estragos en el deseo y la experiencia sexual de una mujer durante la perimenopausia y más allá. ♠ No solo hay cambios físicos que pueden hacer que lo que solía ser agradable se vuelva insatisfactorio o incluso doloroso, ♠ sino que también puede haber cansancio, ansiedad y una disminución de la confianza en uno mismo que puedan poner fin ♠ al sexo.

Médicos y mitos sobre el sexo después de los 50

Los médicos no siempre ayudan. "Creo que una ♠ de las razones por las que muchas personas están deprimidas es porque han tenido una reacción negativa de los médicos ♠ que se sorprenden de su deseo de seguir teniendo relaciones sexuales. Como si no estuvieran procreado más, ¿por qué debería ♠ importarle a usted?" dijo Suzanne Noble, una emprendedora de 63 años que está decidida a reescribir las reglas de envejecer. ♠

La vida sexual de las mujeres no se marchita después de la menopausia

Noble es prueba viva de que la ♠ vida sexual de las mujeres no se marchita cuando llegan a la menopausia. Poco después de entrar en su séptima ♠ década, estableció una tienda de sexo y lanzó un podcast llamado Sex Advice for Seniors. "No hay escasez de temas ♠ de conversación", dijo Noble. "Mucho de lo que se trata es de superar algunos de los desafíos que enfrentamos como ♠ personas mayores. Pero la otra cara de la moneda es que hay muchas maneras en que puedes obtener ayuda y ♠ continuar teniendo sexo decente en la vida posterior."

Cansancio y menopausia: un desafío común

El cansancio es un asesino de ♠ pasión. Los sofocos, las sudoraciones nocturnas y la ansiedad pueden dificultar un sueño reparador, y aunque muchas mujeres duermen bien, ♠ muchas informan sentirse cansadas de todos modos. La Dra. Shahzadi Harper, especialista en menopausia y fundadora de The Harper Clinic ♠ en Londres, recuerda sentirse tan cansada que apenas podía funcionar: "Recuerdo hacer solo lo necesario. Es casi como si el ♠ cuerpo priorizara funciones más necesarias, como el trabajo o la familia. El sexo probablemente se ubica en la parte inferior ♠ de la lista."