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Em 2024, aos 64 anos de idade Marlene Flowers entrou aposte aqui futebol aposte aqui futebol primeira competição fisiculturismo. Oleada e bronzeado usando biquíni; 8️⃣ a proprietária da oficina automotiva na Pensilvânia se viu sob luzes brilhantes no palco para mostrar seus músculos tensos ao 8️⃣ lado das pessoas pela metade do tempo dela: uma vez que o movimento acabou ela então fez um minuto posar 8️⃣ com toda gente até à música tema tão distante como Flashdance", disse eu aterrorizado cada filme "Fiquei apavorando".

Se você tivesse 8️⃣ dito a Flowers quando ela tinha 50 anos que convidaria as pessoas para julgar aposte aqui futebol figura, teria rido na cara. 8️⃣ Ela teve uma aptidão natural de nadar no estilo livre como criança mas lutou com seu corpo imagem 58 vezes 8️⃣ consciente e muitas das flores tímida passou duas horas se casar "Tudo afetou minha auto-estima eu acabei tendo um transtorno 8️⃣ alimentar por muitos ano", diz ele."

Uma vez que ela tinha construído alguma força e foi descarregada, o mais novo dos 8️⃣ seus dois filhos Ryan incentivou Flores a começar cuidar do seu corpo através da prática física para ver comida como 8️⃣ uma forma pública. Ele dirigiu-a aposte aqui futebol

s caseiro like workout privada depois percebendo Que um instrutor num DVD era maior 8️⃣ Do QUE Ela decidiu dar Um teste "Eu pensei se pode fazêlo assim eu posso". Eu comecei A ficar forte 8️⃣ E começou também sentir os videoclips trabalhando."

Depois de cinco anos aposte aqui futebol casa, Ryan conseguiu convencer Flowers a experimentar aposte aqui futebol academia 8️⃣ local. "Eu estava muito nervosa com as pessoas me olhando ou tendo algo para dizer sobre minha idade mas eu 8️⃣ tinha atingido meu limite nos treinoes caseiro", diz ela."Então entramos juntos e tentamos algumas máquinas depois que saí lembro-me dizendo 8️⃣ ao Ryan: 'Isso não foi tão ruim'".

Terça-feira, 14 de Maio 2024 Marlene Flowers posa para um retrato no WHS Wilfred 8️⃣ R. Cameron Wellness Center (Centro Bem Estar) Crédito: Kristian Thacker GNL124460 C2SC6G

: Kristian Thacker/The Guardian

Lentamente construindo aposte aqui futebol confiança, trabalhando com 8️⃣ Ryan todos os dias Flores começou a ganhar massa muscular. "Eu queria me empurrar", diz ela." Eu senti-me mais 8️⃣ forte e outras pessoas começaram também notar que eles vinham para cima dizendo: 'Eles queriam ter armas como as minhas!'"

Os 8️⃣ elogios provocaram uma ideia. Ryan decidiu filmar algumas de suas sessões e enviá-las para TikToK, Instagram sob o nome do 8️⃣ usuário granny_guns depois que um

com Flores flexibilizando essas armas homônima se tornou viralizado; seu crescimento on -line 8️⃣ encheu as contas dela por comentários positivos Ela resolveu entrar aposte aqui futebol concurso como alvo no regime dos exercícios "Nós temos 8️⃣ algo parecido 8m visualizações num video", ela diz: “Eu fiquei muito animada ao me deixar a vontade”.

Agora, a Flowers ganhou 8️⃣ mais quatro troféu de musculação: possui um milhão Instagram e seguidores TikToks; conquistou o patrocínio da marca YoungLA tornando-a na 8️⃣ atleta feminina patrocinada nos EUA. Ela ainda trabalha todos os dias começando com uma rotina abdominal aposte aqui futebol 10 minutos antes 8️⃣ do ginásio para duas horas que Ryan deixou seu emprego no desenvolvimento empresarial por treinar aposte aqui futebol mãe durante todo tempo

"Meus 8️⃣ novos amigos na indústria de musculação se tornaram minha família", diz ela. “Eles realmente importam-se ”. É maravilhoso para caber 8️⃣ e eu estou quebrando o estigma pelos outros também." Mesmo aposte aqui futebol nossa academia local, noto que as pessoas mais velhas 8️⃣ estão entrando nela". Agora tenho maior autoconfiança do Que nunca tive durante toda a vida.”

Ela também ganhou fãs famosos – 8️⃣ incluindo a lenda do fisiculturismo Arnold Schwarzenegger, que segue aposte aqui futebol conta no Instagram - e tem suas vistas definidas aposte aqui futebol 8️⃣ uma competição de novembro onde ela pode ganhar seu "cartão profissional" para se tornar um fisiculturista certificado. “Ser mais velha 8️⃣ significa apenas precisar ter tempo maior na recuperação mas caso contrário idade é só número da mente”, diz ele: ”Eu 8️⃣ estou numa missão pra motivar todo mundo.” Uma vez você começa melhor”.

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