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E-mail: Jane Fonda agradece pela minha "descoberta" de fitness no final dos anos 1980. Ainda na adolescência, eu usava o tapete 🏵 fazendo seus
s baixar app da blaze frente à TV e também passei horas arando para cima ou pra baixo da piscina do 🏵 centro local onde estava meu corpo se exercitando durante os treinos físicos que ela fazia ao ginásio ndia/Brasil / Brasil>
Sempre 🏵 considerei a aptidão como minha superpotência. Algo baixar app da blaze que trabalhei duro, com certeza mas algo me deu loudos e mantenho-me 🏵 bem – quero dizer...
realmente mesmo
– parecia-me uma busca admirável e nobre. Eu poderia caber baixar app da blaze roupas agradáveis facilmente, eu podia 🏵 empurrar meu corpo para não falhar com confiança nele; Quaisquer outras qualidades que você possuisse ou o suficiente no qual 🏵 ele pudesse entrar na academia de ginástica (ou fazer um step) como linha inicial da corrida: passar por ali mesmo!
Apegar-se 🏵 à aptidão física era uma maneira de controlar meu corpo e minha vida. Mas também se tornou um hábito
Eu treinei 🏵 para ser um personal trainer, assim eu poderia guiar os outros aos seus "objetivos de aptidão". Mas estava correndo que 🏵 realmente me pegou. Rapidamente se tornando parte da minha identidade - corri a primeira maratona com 22 anos – e 🏵 fui tornar-me treinadora; escrevi livros sobre corrida...
Correr pode parecer liberdade, mas também é sobre controle. As distâncias devem ser cobertas 🏵 e os passos mantidos; libras perdidas ou melhores pessoais (PBs). Agora vejo que se agarrar à busca da aptidão física 🏵 tão jovem era uma maneira de impor o controlo do meu corpo: procurar aprovação para trazer ordem ao desenrolamento das 🏵 minhas vidas familiares Também funcionou - Mas tornou-se um hábito!
Como um traje mágico, o corpo baixar app da blaze forma protege-o do 🏵 desprezo dos outros e também das preocupações com as habituais questões de envelhecimento como ganho peso ou saúde debilitada. Mas 🏵 é preciso tempo para alcançar esse tipo físico que requer regras restritivas capazes da vida limitada ao controle patriarcal;
Eu estava 🏵 baixar app da blaze thrall para fitness por três décadas. Mas, quando o bloqueio aconteceu durante as academias de ginástica e atletismo trilhas 🏵 piscinas fechadas ou clubes que corriam fechados; eventos esportivos foram canceladoStocked... Quando eu era limitado a corridas solitáriaes uma sensação 🏵 se espalhou sobre mim
"Para que foi tudo isso?" Pyrah baixar app da blaze 2024.
: Reprodução/Sam Pyrah.
Um dia, naquela primavera infinitamente gloriosa eu estava 🏵 correndo ao longo da margem do rio. Correr tinha começado a sentir-se sem alegria e extraordinariamente trabalhados naquele ponto de 🏵 alguns quilômetros dentro quando você pode se afastar dos aspectos físicos das tentativas para deixar acontecer era algo que me 🏵 parecia indescritível; Eu estive presente baixar app da blaze cada passo pesado no caminho com uma cadência soletrando
Para quê, para que?
Tentei empurrá-lo – 🏵 até que, de repente nem meu corpo e cérebro conseguiram encontrar uma razão para continuar. Desacelerei a caminhar um pouco 🏵 mais tarde eu pareei o relógio quando me senteu com vontade baixar app da blaze chorar muito depois do suor secar nas costas 🏵 da minha casa então fui andando por lá...
Não foi uma única vez. Enquanto eu continuava a passar pelos movimentos, minha 🏵 dedicação à aptidão física parecia cada dia mais oca e francamente superficial como Sarah Donaghy disse quando entrevistei sobre Food 🏵 Bank Run: "Correr pode ser um esforço solitário - até egoísta – com foco no desempenho individual".
Enquanto eu lutava durante 🏵 todo esse verão, apertando-me para correr como uma peça de roupa que não mais se encaixasse na moda e comecei 🏵 a considerála bola ou corrente. Isso foi um grande inconveniente pra alguém cuja carreira era construída baixar app da blaze torno da corrida!
Eventualmente, 🏵 eu não poderia mais ignorar as perguntas que meu corpo e mente estavam levantando. Minha busca por respostas me levou 🏵 a reconsiderar minha atitude para com o nosso organismo ou corrermos mas sim à própria vida: encontrar significado/propósitos; alcançar realização 🏵 de envelhecimento – até chegar ao fim da linha final - mortalidade!
Envelhecer, sem dúvida alguma desempenhou seu papel nessa mudança. 🏵 Eu fiz 50 anos baixar app da blaze 2024, e estava começando a perceber que não havia mais PBs novos – era um 🏵 tipo de blip temporário - foi terminal! Tente como você pode tentar competir com o 30-yearold you ou 40 ano 🏵 velho You Se correr já deixou
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Eu me perguntei. O que estou tirando disso? Que eu vou colocar dentro de mim, 🏵 há algo mais a fazer baixar app da blaze vez disto
"Tente o quanto puder, você não pode competir com os mais jovens que 🏵 for"... Pyrah baixar app da blaze 2024.
: Reprodução/Sam Pyrah.
Para muitos, este é o ponto baixar app da blaze que a classificação etária vem à tona – 🏵 muitas pessoas têm grande prazer de ser "boa para baixar app da blaze idade". Uma parte minha tem uma enorme admiração pelo treinamento 🏵 dos 80 aos 90 anos nas competições Masters e buscando todos os ganhos marginais possíveis. Mas como todo planeta enfrenta 🏵 colapso climático humano ou não-humano com toda injustiça desigualdade - exploração / perda do qual ele se aproxima; eu 🏵 posso evitar me perguntar: será melhor usar essa energia?!
Parei de correr por um tempo e fiquei horrorizada quando não conseguia 🏵 mais caber baixar app da blaze algumas das minhas roupas. A vergonha do meu corpo expansivo quase me atraiu, mas novamente o Meu 🏵 Corpo se rebelou votando literalmente com os pés."
Não quero voltar a ser governado pela corrida.
“Eu escrevi no meu diário.
"Você realmente 🏵 quer ser a mesma pessoa que era há um ano, cinco anos atrás baixar app da blaze vez de seguir adiante?".
Quatro anos depois, 🏵 estou menos apto do que estava. Não posso assumir os mesmos benefícios protetores da aptidão física na minha saúde! Eu 🏵 não consigo pegar automaticamente o tamanho 10 roupas de vestuário nem supor eu possa fazer uma boa corrida baixar app da blaze 22 🏵 minutos para estacionar no parque e ficar sem condições com esses problemas - tão desconfortável quanto ter um estômago visível; 🏵 mas também há alguns outros efeitos benéficos... Toda essa energia me deu errado por três décadas é a mais importante: 🏵 “Eu acho”
Em seu ensaio Como viver com a morte, o filósofo e corredor ao longo da vida John Kaag escreve 🏵 como uma parada cardíaca minutos depois de terminar um corrida baixar app da blaze esteira punitiva mudou baixar app da blaze perspectiva sobre as coisas. "Em 🏵 certo ponto ir além não faz você ser melhor atleta; só te torna idiota", diz ele!
Ainda há uma estranha queda 🏵 pelo meu antigo nível de condicionamento físico, o corpo anterior – e até mesmo pelos rigores da própria perseguição. Mas 🏵 seja lá qual for a minha perda eu ganhei muito mais."No final", escreve Kaag "a maioria das pessoas gostaria que 🏵 tivéssemos passado menos tempo na esteira rolante". Qualquer forma poderia ser tomada ”.
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