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Encontrando propósito e conexão na vida: Um caso apresentado

Um leitor compartilha suas lutas, incluindo transtorno alimentar, PTSD, fuga do passado 🍏 e busca por conexão e propósito.

O desafio

Ainda jovem aos 36 anos, essa pessoa se encontra bet 456 uma fase estável da 🍏 vida, bet 456 contraste com os anos anteriores de moradia nômade e empregos sem perspectiva como artista, uma paixão que ela 🍏 abandonou. Seu cão é a única fonte de alegria, mas até esse prazer se desgasta. Ela tem dificuldade bet 456 sentir 🍏 realidade ou conexão, faltando-lhe foco e interesse. Apesar de superar a anorexia e sobreviver a uma longa relação violenta, ela 🍏 ainda luta contra a hipocondria emocional e o TEPT, para os quais teve terapia e achou que havia superado. Ela 🍏 anseia por uma existência mais significativa, especialmente considerando bet 456 posição privilegiada e educada – ela deveria ter alcançado isso a 🍏 esta altura.

Contexto de fundo

A infância dela foi caótica e, como adulto, ela percebeu que havia negligência bet 456 uma casa de 🍏 cinco filhos, além da dependência e instabilidade. Seu pai, agora sóbrio, estava sempre bêbado – perdemos tudo quando ele ficou 🍏 falido. Ele também teve muitas relações extraconjugais . Ela tem medo de se tornar como seus pais e se esforça para se 🍏 reconectar com o próprio corpo e outras pessoas. Ela achava que encontrava significado e fluxo quando fazia arte e escrevia 🍏 ficção, mas agora tudo se sente sem propósito. Ela não era boa o suficiente.

Busca por conexão e propósito

Existe a possibilidade 🍏 de felicidade com um amigo de infância tornando-se potencial parceiro. Mas ela tem medo de revelar bet 456 verdadeira, aborrecida existência 🍏 e se sente inadequada bet 456 comparação com tudo o que ele alcançou através de bet 456 carreira bem-sucedida e poderosa. Certamente, 🍏 ele a deixará quando descobrir quem ela realmente é. O que ela pode fazer para se reconectar com o próprio 🍏 corpo e outras pessoas e encontrar uma vocação ou trabalho que não apenas a enriqueça, mas a torna uma parceira 🍏 melhor para este homem com quem gostaria de compartilhar bet 456 vida?

Resposta de Philippa

Quando li: “Certamente, ele vai me deixar quando 🍏 descobrir quem realmente sou”, não apenas meu coração saiu para você, mas reconheci isso como algo que eu mesma costumo 🍏 dizer. Após mais de 37 anos de felicidade (ao menos na maior parte do tempo) com meu marido, ainda me 🍏 digo isso. O que faço é nunca deixar tais mensagens negativas tomar o centro do palco, mas empurrá-las para as 🍏 asas. Você não pode facilmente parar de falar negativamente consigo mesma, mas pode observá-lo e decidir não atendê-lo.

Outro conselho urgente 🍏 pode ser quando você se ouvir dando a si mesma um "deveria" – deveria fazer isso, deveria ter feito aquilo 🍏 – dê-lhe ao embate. Você pode trocar "deveria" por "não quero", ou "poderia", ou qualquer coisa, mas "deveria" pode abater-nos. 🍏 Também sinto algumas questões de perfeccionismo, também – tudo o que você faz parece ser suficiente? O perfeccionismo é uma 🍏 encruzilhada paralisante. Se você tiver isso, troque-o por "Isso basta!" E "Sou o suficiente!"