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Há dois anos e meio atrás, , Eu tive um acidente grave na minha bicicleta. Quebrei alguns ossos (o cirurgião) me deu 10 de 💋 cada dez para o quão mal Eu tinha quebrado-os) e eu tive um procedimento para colocar os ossos de volta no 💋 lugar. tinha placas colocadas. A & E visita foi horRer Ific comigo Sobredosagem no gás e uma viagem desagradável na cetamina. . Eu tinha um elenco 💋 mais longo do que o habitual por causa de quão ruim era Depois passei vários meses fazendo fisioterapia regular para obter movimento 💋 para trás. Agora, embora eu simplesmente não possa voltar para a minha bicicleta. Eu adoraria poder andar de novo particularmente 💋 porque quero reduzir minhas emissões , dado que moro numa cidade com pouco transporte público. . No entanto, eu simplesmente não consigo 💋 chegar perto da minha bicicleta sem meu coração correndo . Eu sou capaz de fazer outras atividades, particularmente corrida e caminhadas. . Mas 💋 a bicicleta só traz horror com ele, eu consegui duas viagens curtas crianças, mas eram muito duras. e eu quase que quebrou 💋 depois. É bastante óbvio, tenho algumas cicatrizes psicológicas ao lado das físicas? O Que posso fazer para voltar a minha 💋 bicicleta! Lamento muito ouvir isto, não estou surpresa por te sentires como tu. Fui à psicóloga clínica Dra. Justine Bush, que trabalha 💋 bet355 login uma traumático stress clínico na North London Mental Health Partnership e ela lida com situações como a bet355 login regularmente; 💋 embora enfatize não poder diagnosticá-lo por carta você pode se beneficiar de um exame para ver o TEPT ou PTSD Eu 💋 me perguntei qual era o contexto do seu acidente. Soou muito sério, dadas as pausas e os medicamentos usados? Você 💋 foi atingido por um caminhão ou carro?" Foi uma experiência "quase perdida"? Isso é importante porque pode explicar algumas das 💋 camadas de medo da pessoa que está sentindo isso." O fato é que você se manteve seguro e sobreviveu a este 💋 acidente, então há evidências de bet355 login resiliência. Também gostaria que pensassem no medo de voltar a pensar. A resposta óbvia para 💋 isto pode ser "me machucar" e, claro isso será parte disso mas também quero dizer além do mais: está fora 💋 da ação? Sentindo-se preso Estava preocupado bet355 login poder ganhar dinheiro enquanto estava ferido! Se você puder desfazer as coisas 💋 ao redor o óbvio esta vai se tornar uma maneira começarmos processar aquilo por onde passou... s vezes, o "e se" 💋 e quase falta bet355 login um acidente pode ser tão aterrorizante quanto realmente aconteceu. Com PTSD nossa memória de incidente traumatizante 💋 não é estabelecida da mesma forma que uma lembrança convencional está sendo exposta; portanto quando revisitamos a recordação traumática reviveremos 💋 todos os horrores originais – suores do coração acelerado com medo ou pânico - isso soa como algo acontecendo para 💋 você! "O fato é que você se manteve seguro e sobreviveu a este acidente, então há evidências de bet355 login resiliência", disse 💋 Bush. “Você pode beneficiar-se com alguma terapia psicológica para ajudálo no TEPT.” Você pode tentar serviços locais, como terapia de fala 💋 ou EMDR. Seu GP poderá encaminhá-lo para o médico geral e você também será capaz da autoreferência via IAPT (simplesmente 💋 os Serviços do Google IIApt). skip promoção newsletter passado Inscreva-se para: Sábado dentro A única maneira de ver os bastidores da revista sábado. Inscreva-se 💋 para obter a história interna dos nossos principais escritores, bem como todos as matérias e colunas imperdíveis entregues na bet355 login 💋 caixa postal todo fimde semana! Aviso de Privacidade: As newsletters podem conter informações sobre instituições de caridade, anúncios on-line e conteúdo financiado 💋 por terceiros. Para mais informação consulte a nossa Política De Privacidade Utilizamos o Google reCaptcha para proteger nosso site; 💋 se aplica também à política do serviço ao cliente da empresa: após a promoção da newsletter; "Uma das principais características do TEPT 💋 [se é isso]", disse Bush,"é evitar: evita pensar sobre o que aconteceu e falar a respeito disso.". Você também pode tentar 💋 a exposição graduada por conta própria nesse meio tempo, se não for muito perturbador. Leve-o bem devagar e faça algo 💋 pequeno todos os dias: você poderá começar olhando para bet355 login bicicleta; tire da garagem mas sem montála! Em seguida entre 💋 nela ou saia dela porém desça dele bet355 login vez disso montando num lugar seguro durante um período curto do seu 💋 trabalho Construa sobre isso, mas não se sinta tentado a exagerar. Nós temos confiança fazendo o mesmo repetidamente e novamente; No 💋 entanto quando essa autoconfiança tiver ido embora precisamos voltar ao início! Todas as semanas, Annalisa Barbieri aborda um problema pessoal enviado 💋 por uma leitora. Se você gostaria de conselhos da Analiza envie seu problemas para o endereço akannalisateguardian () e 💋 não poderá entrar bet355 login correspondências pessoais com ela se lamentar que tenha sido enviada ao público ou estiver sujeita aos 💋 nossos termos/ condições legais; Os comentários sobre esta peça são pré-moderados para garantir que a discussão permaneça nos tópicos levantados pelo 💋 artigo. Por favor, esteja ciente de Que pode haver um curto atraso bet355 login Comentários aparecendo no site ndice A última série 💋 do podcast de Annalisa está disponível aqui.
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