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E: e, A enopausa foi anteriormente vista como uma fonte de vergonha para os idosos, bomba não explodida ou parcela suspeita. ⭕️ Mas é um período natural que marca o fim dos anos reprodutivos; finalmente temos a ciência do conhecimento necessário pra ⭕️ resolver muitos problemas mentais da saúde física ao redor: agora chegou hora bet365 com app abraçarmos à menopausa mais cedo por medo ⭕️ dela – mas também enfrentar as mudanças holisticamente! Como a atriz Gillian Anderson – que lutou com uma menopausa precoce ela ⭕️ mesma - disse certa vez: "A perimenopausa ea Menopáusica deve ser tratada como os ritos de passagem eles são, se ⭕️ não forem celebrados. então pelo menos aceito (e reconhecido) E as consequências podem estar surpreendentes; quando hormônios estão estáveis seus ⭕️ humores estabilizam-se para sempre." No Reino Unido, estamos começando a cuidar adequadamente das mulheres que enfrentam essa mudança de vida maciça ⭕️ e capacitando-as para priorizar bet365 com app saúde. As Mulheres sabem mais sobre mudanças úteis no estilo De Vida – A importância ⭕️ do exercício físico E dieta Por exemplo Nos últimos dois anos os GPs (médico) tornaram -se muito melhor informados acerca ⭕️ da ciência também; É por isso eu encorajaria as pessoas à ignorarem o menopausa Sua irmãzinha perimenopausa bet365 com app seu ⭕️ perigo! Se você quiser passar para um segundo semestre melhor, a ação é necessária quando os ovários deixam de produzir ovos ⭕️ e as hormona hormona ostrogen and progesterona começam drenar afastado. Isso acontece na idade média dos 51 anos bet365 com app mulheres ⭕️ brancas; muitas vezes mais jovens que são asiática ou negra (ou aqueles com menopausa precoce). O caos começa no perimenopausa ⭕️ geralmente nos seus 40 mas menos jovem do mesmo modo como alguns casos podem ser imprevisíveis devido ao estrogênio alto-baixo ⭕️ da menstruação! Isso é muitas vezes quando as mulheres experimentam insônia, tornam-se esquecidas e sofrem palpitações cardíacas. A progesterona promove a ⭕️ calma para nos ajudar no sono; com o estrogênio reduzido (o "hormônio feliz") diminui também Assim como se intensificam ⭕️ os esforços de cuidar dos pais idosos ou adolescentes irácicos que têm mantido uma quilha uniforme desaparecendo assim mesmo prescrição ⭕️ antidepressivo começa bet365 com app alta! Assim como as pressões de cuidar dos pais e adolescentes se intensificam, os hormônios que nos mantiveram ⭕️ bet365 com app quilha uniforme desaparecem. Se os afrontamentos ainda não começaram, as mulheres intrigadas tendem se culpar por explosões emocionais ou falta ⭕️ de concentração bet365 com app vez dos hormônios. Os hot flush são experimentadoS com 85% das pessoas e cerca da metade delas ⭕️ consegue antes mesmo que o período pare; elas variam na frequência do suor mas algumas poucas ficam encharcadas no seu ⭕️ próprio corpo... Os afrontamentos são visíveis, e muitas mulheres os acham excruciantes bet365 com app público. Mas é o efeito invisível da falha ⭕️ de estrogênio ou progesterona (que também se trata do hormônio feminino), que precisamos entender porque eles podem contribuir para um ⭕️ risco aumentado por osteoporose diabetes tipo 2 - doença cardiovascular – mas pesquisas estão sendo feitas sobre como diminuir ⭕️ níveis desse nutriente no desenvolvimento dessa condição; Oestrogen ajuda na manutenção das densidade óssea dos ossos com melhor controle ao ⭕️ colesterol reduzindo assim seu crescimento energético nas artérias mais gordo: Algumas mulheres trans, homens e pessoas não-binárias precisam aproveitar este momento ⭕️ para uma atualização de saúde. incluindo mudanças simples como fazer mais exercícios físicos comer alimentos verdes ou encontrar maneiras ⭕️ que possam piorar a ansiedade; Este é também o tempo certo pra considerar terapia hormonal (HRT), E descobrir qual versão ⭕️ poderia ser melhor segura pro seu caso quando devidamente prescritas – isso pode envolver revisitar bet365 com app GP com vistas à ⭕️ dose correta porque os hormônios das mulher podem se livrar dos sintomas diferentes da HTT). A menopausa tem sido historicamente vista ⭕️ como uma perda de fertilidade – a palavra tecnicamente significa 12 meses após o seu último período -, mas agora ⭕️ entendemos isso por causa da falta hormonal que funciona bet365 com app todas as partes do cérebro e corpo. Nos últimos anos, a ⭕️ conscientização e educação decolaram no Reino Unido. Junto com o crescimento da literatura médica bet365 com app 2024 Fawcett Society publicou ⭕️ Menopausa and the Workplace (Menopauses) bet365 com app pesquisa sobre uma amostra das 4.000 mulheres do reino UNIDO entre 45-55 que fornece ⭕️ dados revelatórios As questões mais relatada para além dos ondas quentes estavam relacionadas à saúde mental: 84% disseram estar sem ⭕️ sono ou exausto; 73% tinham neblina cerebral – perda memória/infabilidade - dificuldade % Embora este seja um momento da vida bet365 com app ⭕️ que os estresses podem se acumular, o Que pode afetar a capacidade de pensar claramente. cérebro das mulheres Pode ser ⭕️ significativamente afetado pela perda hormonal e assim muitas vezes é bet365 com app confiança na parte deles manter para baixo Um trabalho ⭕️ A memória súbita bloqueio poderia estar aterrorizando Se temporária - recuperar nome ou fato 10 minutos depois não adianta nada ⭕️ quando você está no meio do encontro Ou PowerPoint Apesar dos homens terem problemas com as memórias Na meia idade: Quando ⭕️ olhamos para as varreduras cerebrais pré e pós-menopausa, a transição revela caos temporário à medida que o metabolismo energético no ⭕️ cérebro muda. O sempre plástico do cerebral então se baseia mais bet365 com app fluxo sanguíneo de modo como os neurônios podem ⭕️ continuar disparando com todos cilindros; compensar pelas perdas hormonais mas isso leva tempo – daí é uma mudança na ⭕️ meia idade média nebulosa.” A neurocientista da Weill Cornell Dr Lisa Mosconi explica essas mudanças “eoque tudo sobre eles” E o ⭕️ corpo? Na perimenopausa, 44% das mulheres pesquisadas sofreram períodos extrapesados (subnotificados na literatura médica tradicional), "tsunami da menopausa", que às ⭕️ vezes pode durar mais de uma semana. Isso poderá criar grandes dificuldades no trabalho já os horários são imprevisíveis ⭕️ Se você está trabalhando bet365 com app um armazém Amazon ou numa sala cirúrgica e a inundação é pesadelo! Articulações dolorosas, artrite e ⭕️ lesões esportivas muitas vezes se inflamam na menopausa. Como o estrogênio protege as articulações que diminui a inflamação; 67% das ⭕️ mulheres pesquisadas relataram dor nas juntas – um estudo com quase 5.000 pós-menopausa mostrou osteoartrite no joelho foi reduzida bet365 com app ⭕️ uma terceira parte durante este tratamento Uma bet365 com app cada três mulheres sofre uma fratura após 50 – exercícios regulares de peso, ⭕️ boa dieta e vitamina D podem ajudar a Quando eu estava ajudando a escrever perguntas para o levantamento Fawcett, ficamos presos ⭕️ bet365 com app um palpitações cardíacas. Desde que pra mim este tinha sido mais inexplicável sinal de perimenopausa – fazendo as primeiras ⭕️ pausas do minuto da bet365 com app manhã às 4h no pânico puro; meu coração repentinamente se espancou instantaneamente com uma eletrocardiografia ⭕️ - me disseram estar bem mas "beber muito café". Não havia nada na página oficial sobre isso: Mas meus hormônios ⭕️ estranhos podem ser conectados à experiência dos baixos! Não é o suficiente está escrito sobre sexo na menopausa, e verifica-se que ⭕️ 54% das mulheres disseram à pesquisa Fawcett "que tinham pouco ou nenhum interesse bet365 com app relações sexuais". O estrogênio vaginal tópico ⭕️ tópica numa dotação pequena para ser segura mesmo nos pacientes com câncer de mama aumenta a alegria geral da relação ⭕️ sexual. Também estamos aprendendo acerca dos microbiomas vaginais cheios por bactérias lactobacillus boas; Estrogénio ajuda prevenir infecções urinárias afetando 55% ⭕️ delas após os períodos menstruados pós menopáicos (p). Em seguida, chegamos a uma parte fundamental do conhecimento da menopausa: à medida ⭕️ que o estrogênio e testosterona desaparecem formação de ruptura óssea supera os ossos; mulheres podem ter perda ósseo até ⭕️ 20% nos 10 anos após pós-menopausa. Com 1 bet365 com app cada 3 pessoas sofrendo fratura depois dos 50 dias valerá lembrar ⭕️ isso com exercícios regulares para suportar peso físico (uma boa dieta) E vitamina D Mas as Mulheres Que têm um ⭕️ histórico familiar na osteoporose não tem como parar ao longo destes dois meses "A densidade é aumentada muito tempo". Há muita ⭕️ coisa acontecendo no espaço da menopausa, e o conhecimento é poder. Existe uma escola de pensamento que as mudanças do ⭕️ estilo lifestyle ajudarão a maioria das mulheres puxar através um deserto hormonal após menopausa A realidade com esta terra está ⭕️ bet365 com app causa para todas os homens desta idade já estão lutando – cerca dos 70% sobre hormonas acima 50 na ⭕️ Grã-Bretanha são excesso ou obesos; todos estes riscos à saúde implicam mais alto uso antidepressivo necessidades dia como por exemplo: Kate ⭕️ Muir é a autora de Tudo o que você precisa saber sobre a menopausa (Gallery UK) e produtor de dois documentários ⭕️ da Menopausa, incluindo Sexo Mito E AMenopause Para Canal 4.
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