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La autora comparte su experiencia 🔑 de vivir sin cafeína en una cultura que valora el consumo de café y bebidas con cafeína.
En el Reino Unido, el consumo de café y bebidas con cafeína 🔑 ha aumentado en los últimos años. Sin embargo, la autora ha decidido renunciar a la cafeína y comparte sus razones 🔑 y experiencias en el artículo.
Desde los café de alta calidad hasta las 🔑 bebidas carbonatadas con cafeína, el consumo de cafeína se ha vuelto omnipresente en la cultura británica. Sin embargo, la autora 🔑 argumenta que el alto consumo de cafeína puede tener efectos negativos en la salud y el bienestar.Odio tener que venir como Mark Zuckerberg al principio de los procedimientos, pero no tomo cafeína
La renuncia a la 🔑 cafeína en una cultura con alto consumo de cafeína
Bebidas
Ventajas
Desventajas
Cafeína
Aumenta la alerta, mejora el estado de ánimo
Ansiedad, insomnio, dependencia
Sin cafeína
No produce adicción, no afecta el 🔑 sueño
Puede carecer de estimulación
El auge del consumo de cafeína en el Reino Unido
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