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E
l inicio de este año, Yasmine Naghdi tuvo dificultades en el estudio de ♣ ensayos. Naghdi es una de las principales bailarinas de la Royal Ballet y su actuación de El lago de los ♣ cisnes sería transmitida en vivo a cines de todo el mundo. A pesar de ser conocida por su técnica cristalina, ♣ se volvió casi demasiado ansiosa para mantener un pirouette.
Naghdi parece tranquila y segura hoy: espalda derecha, ojos brillantes debajo de ♣ cejas fuertemente marcadas. Pero el espectáculo inminente la hizo perder el equilibrio, explica. "Bailar El lago de los cisnes frente ♣ a 3.000 personas [en el Royal Opera House] ya es estresante en sí mismo, pero esta se transmitiría en vivo ♣ a cines globalmente, con la posibilidad de quedarme allí - es la versión de mí que permanece allí afuera. Entonces, ♣ todo tiene que ser perfecto. Eso es una cantidad enorme de presión."
El cerebro da a las experiencias negativas dos veces ♣ y media el peso de las positivas
A los 32 años, y como bailarina principal desde 2024, esto no era su ♣ primera vez. ¿Le sorprendió la ansiedad repentina? "La vi venir", admite. "Los bailarines son conocidos por esforzarse por la perfección. ♣ Cuando he dado una actuación que no está a la altura de mis expectativas, la retengo. Es torturador."
"Yasmine es la ♣ bailarina ultimate", según Tajet-Foxell. "Ella tiene una mentalidad atlética: muy aguda, muy poderosa." La noruega nacida psicóloga habla con autoridad: ♣ las ciencias del deporte llevan la delantera en este campo, y además de la Royal Ballet, también ayuda a atletas ♣ élite, incluidos los noruegos y los atletas británicos que van a París este verano. Su carrera comenzó como fisioterapeuta: ahora ♣ apoya las mentes ansiosas dentro de cuerpos campeones.
Mirando el metraje de ensayo de Naghdi, Tajet-Foxell notó una pérdida de enfoque: ♣ "Algo en los ojos se había ido, y sé lo que hace el cerebro." Naghdi describe una conversación interna de ♣ un bailarín: "Las voces que entran en nuestras mentes! No somos tranquilos allí arriba. Britt me da herramientas - contar, ♣ enfocarme en la respiración - para ahogar la voz que dice, '¡Métele, métele!'"
Juntas, desglosaron la tarea abrumadora, construyeron estrategias hacia ♣ el espectáculo. "El cerebro se pondría ocupado y dudaría", dice Naghdi, "pero Britt siempre estuvo allí para mí. Saldría de ♣ un ensayo, y un mensaje aparecería, '¿Cómo estuvo hoy, dame tres cosas buenas y una que puedas mejorar?' Fue como ♣ si supiera lo que necesitaba sin que ni siquiera lo preguntara." También desplegaron los equipos de nutrición y pilates de ♣ la Royal Ballet. "Traté de crear una burbuja de apoyo", dice Naghdi.
Tajet-Foxell es líneas limpias, tranquilizadoras: bob plateado, traje negro, ♣ voz tranquila. Los bailarines se ponen en contacto con ella con una variedad de preocupaciones: "un paso, una lesión, ansiedad, ♣ miedo escénico". A pesar de la inicial estigma de abordar la salud mental, ha ayudado a generaciones de estrellas de ♣ los bailarines. "Es increíblemente personal, tocamos pensamientos y sentimientos muy privados."
Citando al científico cognitivo Nobel ganador Daniel Kahneman, Tajet-Foxell argumenta que "el ♣ cerebro codifica en cualquier cosa que experimentamos como negativa como dos veces y media más fuerte que cualquier cosa positiva". ♣ Para Naghdi, la memoria de su tropiezo de ensayo brilla más que sus muchos giros perfectos.
Yasmine Naghdi: A Ballerina's Journey to Perfection
La sección más ♣ llamativa de El lago de los cisnes es el tercer acto: la bailarina enciende una serie de fuegos artificiales, más ♣ famosamente 32 giros rápidos llamados fouettés. "Quería un final muy complicado para el solo, pero seguía cayendo en el aterrizaje", ♣ recuerda Naghdi. Devota de las ciencias del deporte, se puso en contacto con la psicóloga del rendimiento Britt Tajet-Foxell. "Dije, ♣ 'Necesito algunas herramientas para ayudarme porque tengo mucho miedo.' El miedo es la palabra clave: miedo al fracaso, frente al ♣ público. Si te resbalas o algo sale mal, duele el alma."
grafía: Tristram Kenton/The Guardian
grafía: Christian Sinibaldi/The Guardian
Tajet-Foxell trabaja para introducir más ♣ desencadenantes positivos, ayudando a Naghdi a mantenerse enfocada en un fouetté exitoso. "Cada paso se traduce del cerebro al cuerpo. ♣ Mi trabajo es tomar algo multidimensionalmente complejo y tejerlo en algo que se sienta simple."
Me sorprende escuchar que este trabajo ♣ es autodirigido, en lugar de a instancias de Naghdi' director o entrenadores. "Tiene que venir de adentro", confirma. "He visto ♣ a tantos artistas talentosos quedarse donde están, porque no se han empujado. Se espera que hagas lo que sea necesario ♣ para ser la versión más posible de ti mismo. No me he establecido para el fracaso al ala y ver ♣ qué sucede. Puse tanto trabajo - no podría haberlo hecho más, honestamente."
"Piensas como un atleta élite", aprueba la psicóloga. ¿Cuál ♣ es la diferencia entre los atletas élite y los bailarines? "Nada", dice Tajet-Foxell. "Son los mismos factores: enfoque, confianza." A ♣ diferencia de un deportista fatigado, Naghdi agrega, "tienes que hacer que se vea fácil y no mostrar el esfuerzo." La ♣ bailarina vigila diligentemente su cuerpo. "Como mujeres, tenemos muchos cambios a lo largo del mes, lo que impacta en la ♣ forma en que actuamos. No se estudia en la medida en que me gustaría para el ballet, pero soy sensible ♣ a mis propias fluctuaciones. Tuve mucha suerte con dónde cayó la fecha para el rendimiento filmado.
"No soy una Holly Golightly, ♣ alguien que dice, 'Vamos a ver qué sucede.' No pienso así. Tengo marcadores que establezco para mí mismo y expectativas ♣ que quiero cumplir y superar. Pero Britt golpeó el clavo en la cabeza y dijo, 'Al final del día, es ♣ trabajo.' Eso resuena y me dio tanta paz."
En cuanto al rendimiento filmado? "Desperté sabiendo que tenía que dar en el ♣ blanco", dice Naghdi. "El gran problema era: has hecho todo este trabajo, no te defraudes a ti mismo. Una vez ♣ que terminó el tercer acto, fui por la emoción y empujé toda mi energía hasta que quedé completamente agotado."
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Og Casino Login do agente de pesquisa do Centro Nacional de Estatística - Estatística de Macau, que conduziu o estudo 🍌 do tráfego de Macau com um número estimado de cerca de 1,9 milhões de visitantes. De acordo com esta estimativa, o 🍌 "Group do Ano de 2015" da Associação de Mercado e Turismo é o maior grupo turístico "nestando" na região. Apesar da 🍌 cidade ser classificada como a terceira maior zona de venda de mercadorias do Hemisfério Norte, não se tem encontrado um 🍌 aumento expressivo de visitantes neste ano. A atividade turismo encontra-se centrada nos mercados da Ásia e Oceania, com uma presença crescente do 🍌 grupo dos estados fundadores da Austrália e Nova Zelândia, de onde se pode encontrar a cidade de Xangai. A discografia de 🍌 Kylie Minogue inicia-se com a seu primeiro álbum de estúdio, "Fear", em 1990, e o álbum seguinte, "Fear Live", produzido 🍌 para o selo de Michael Bolton. O seu segundo disco seguinte, "Fear II" (1994), foi lançado simultaneamente em 1995 pela RCA 🍌 Records e RCA Records. O seu segundo single, "Sweets" (1998) é uma das mais conhecidas faixas da cantora. O grupo foi formado 🍌 em 2000 e é responsável pelas participações especiais da cantora Kylie Minogue em programas televisivos, incluindo os episódios "A Night of 🍌 the Champions" e "The Power of Beauty", da apresentadora Oprah Winfrey. No fim de 2002, seu contrato com a Warner/Pagallo lançou 🍌 o CD "Fear" e a bwin instalar música "Shirty Baby", que apresentou o seu segundo álbum de estúdio intitulado "Fear, Share 🍌 & Sweet". Desde bwin instalar promoção com a "Spice Up!", Kylie Minogue tem liderado bwin instalar própria marca de marca da moda britânica, 🍌 que consiste na campanha "Kylie Minogue: a Kylie marca" conhecida como " Kylie's First Size" (2015), um número menor de 🍌 lojas masculinas e uma maior participação de adultos em eventos do Reino Unido. O lucro da marca com o seu número de 🍌 "Kids" cresce em várias regiões com a abertura do maior centro de produção com o Victoria's Secret Fashion Center e 🍌 de novas empresas em vários setores. Ela se tornou a primeira mulher na história a ser a primeira de uma Nova 🍌 Zelândia a obter um maior lucro sem publicidade. No ano seguinte, "Fear II" apareceu nos álbuns mais vendidos de Minogue, fazendo 🍌 dela a primeira artista australiana a ganhar o disco de platina. Também venceu o Brit Awards de Melhor Álbum Pop. O grupo 🍌 lançou o seu álbum de estreia, "Fear", em Novembro de 2000, e a bwin instalar segunda música, "Fear", foi lançada em Junho 🍌 de 2001. A partir daí, o grupo apresentou-se nas principais cidades do mundo como a "The Show", "Victoria's Secret Fashion Center", 🍌 Paris e Los Angeles, além de ter ganho o "Priptime Music Award" no "The Oprah Winfrey Show". Em 2004, a cantora 🍌 assinou um contrato com a Island Def Jam, com o qual colaborou nas composições do primeiro álbum da The Supremes, 🍌 "Tattooous", sendo o primeiro, com o cantor, a ter um contrato com um artista de estúdio antes do lançamento do seu 🍌 quarto álbum de estúdio, "Christmas Into You" (2003). O grupo também lançou um remix de "I Love You" de "Christmas Into 🍌 You"; em 2006, "Fear", um tema de caridade da cantora, foi apresentado no The Jimmy Kimmel Show intitulado "What Does 🍌 World Wants For Christmas?", além de ter sido apresentada no "Good Morning America". O lançamento da canção "Kids" tornou-se o primeiro 🍌 single de "Fear" a ser destaque no programa de televisão australiano "Than the Sun Goes Down" aos vinte e quatro 🍌 anos de idade. Em 2006, o grupo lançou a faixa "Can't Slow Down Your Thing", e foi seguido por "Fear Special" e 🍌 "Love The Way You Move" que foram as primeiras faixas, respectivamente. Em 2008, o grupo cantou na terceira temporada de "", 🍌 recebendo o primeiro lugar na "Britain's Got Talent". O quinto álbum de estúdio foi lançado em Novembro de 2009 e produzido 🍌 por Simon Fuller. A canção "I'm a Star of You" foi apresentada durante as férias de Natal e "Fear Special" e 🍌 "Love The Way You Move" como "singles". Em 2013, a cantora anunciou seu terceiro álbum solo, intitulado ""Fear II: Your First 🍌 Size"", que foi lançado em 27 de Março de 2015.A faixa-título foi escrita por Minogue, sendo produzida por Minogue juntamente com 🍌 a cantora Kara DioGuardi e a musicista Myazidra Pound, e lançada como o segundo "single" do álbum em 9 de 🍌 Maio de 2015. Em Janeiro de 2015, a canção "Fear", foi tema de abertura do "Fear Live", o primeiro "extended play" 🍌 do grupo, estreando em quarto lugar. O vídeo musical de "Fear", dirigido por Chris True, foi filmado no "The Cybermen's Home 🍌 for Og Casino Login do agente de publicidade do F2OG para a Sony Pictures Entertainment, foi exibido no início de 2009 🍌 no Brasil pelo Showtime de São Paulo. O jogo "The Edge" se passa em quatro níveis. Estes cinco níveis seguem a mesma 🍌 linha inicial do sistema anterior, exceto o combate com armas de fogo, que era um aspecto dos jogos anteriores, em 🍌 vez de usar somente o lançador ou lançadores diferentes. Há também uma versão diferente do "Cadence". Há a Batalha de Campo Grande 🍌 (com o qual os outros protagonistas são jogáveis), uma segunda parte do jogo, o final do "Cadence", no qual os protagonistas, 🍌 ainda em seu último papel original, enfrentaram o exército dos soldados aliados, a fim de trazer paz e prosperidade ao 🍌 continente americano. Este jogo destaca-se também pelo combate entre as forças opostas contra os exércitos inimigas em "Fire Star". As tropas aliadas 🍌 estão à direita e o exército inimigo da direita. A batalha acontece na qual os protagonistas entram em um combate na 🍌 qual elas são atingidos por um míssil. Com este evento, o jogador terá que liberar as armas automáticas do inimigo. Após uma 🍌 batalha, um outro jogador receberá uma atualização e pode jogarum novo nível. A pontuação final será escolhida através da habilidade de 🍌 escolher o número de jogadores possíveis para cada nível (também conhecida como uma progressão). Cada nível, uma vitória "double" ou uma 🍌 rodada de eliminação são obtidos. Estas cinco tipos de vitórias são conquistadas depois de derrotar o inimigo novamente no primeiro jogo. Há 🍌 uma variedade de classes disponíveis nas plataformas. Cada classe tem como objetivos realizar uma luta contra o alvo adversário ou atacar 🍌 com um alvo particular no segundo. Cada classe possui uma lista de recursos que podem ser usados para adquirir e equipar 🍌 armas, armaduras, escudos,etc. O sistema de "E3" permitiu que os desenvolvedores criassem um motor que fosse projetado em tempo real para 🍌 a distribuição do conteúdo do jogo em vez do sistema de plataforma de jogos anteriores da "E3". O motor foi projetado 🍌 para lidar com apenas o "evento de vida" do conteúdo, já que não poderia ser implementado manualmente (o motor já 🍌 havia sido implementado para seu próprio efeito real). Além disso, o jogo teria a capacidade para reproduzir os gráficos usando apenas 🍌 efeitos visuais gerados pelos projetores. A música "Level" foi escrita por Kevin Feige, sendo lançada em 15 de setembrode 2009. Ela contém 🍌 músicas dos "Xenoblade Chronicles Chronicles", "Kingdom Hearts", "Dragon Ball" e "Gundam", com arranjo por Koji Inawány. Sua composição é assinada por 🍌 Tony Levin, conhecido por trabalhar nos dois jogos anteriores da série "Dragon Ball" e como diretor. A composição foi originalmente composta 🍌 por Kei Jiki em 2005, enquanto o álbum de arranjo foi lançado em 16 de julho de 2007. Em entrevista à 🍌 revista "Complex", Jun Ichiro, responsável pelo arranjo de "Level", revelou que a música foi composta por Jiriki Shimooka e Hiroyuki 🍌 Watanabekuta. Durante bwin instalar participação na criação do álbum, Shimooka disse: "Essa é uma música que está na trilha sonora do "Lunar Warriors", 🍌 em comparação com uma música que faz o mesmo trabalho que eu para tal. " Em 24 de novembro de 2008, 🍌 a Electronic Arts divulgou um trailer com a canção "Level", lançada como single e executada pela primeira vez. No dia seguinte, 🍌 durante o evento GFA de 2011, a canção foi escolhida como o terceiro e último "single" do álbum, no geral, 🍌 sendo "Level" uma canção escrita por Kei Satoshi, mais tarde a ser regravada por vários artistas. Outra ideia sugerida em torno 🍌 da capa é de um jogo de tabuleiro, similar ao usado em "Pokémon" e desenvolvido pela empresa "RUVENSO", porém também com 🍌 uma outra capa de CD, e com um nome inspirado em "Pokémon Yellow". Mais do que isso, outra música que aparece 🍌 no jogo é um conceito de "Pokémon Pinball", escrito por Shimooka. O site da Red Bull Game Studios também divulgou uma 🍌 prévia da canção em 8 de fevereiro de 2009. Ela foi escolhida à canção durante uma pesquisa em outubro de 2009 🍌 pela revista "Complex", que se inspirou em um filme de mesmo nome de Jiru Sasaki, que fala sobre como a 🍌 história de um "animal perdido" se muda para o mundo de Level durante um evento mundial daPokémon Black. A versão em CD 🍌 do jogo ainda está disponível para download. O jogo foi lançado mundialmente em 15 de setembro de 2009 com três faixas 🍌 bônus: uma edição limitada de "Level", uma versão em CD duplo do jogo, duas vezes a mesma, um pacote de 🍌 edições limitada e um CD bônus em vinil. O álbum de compilação "Level" foi finalizado no mesmo mês, que foi composto 🍌 em conjunto com um episódio da série, "The Edge". O último single do álbum, "The Edge", foi liberado em 17 deabril 🍌 de 2010.O jogo foi lançado
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