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E-mail: Estou tão animado para compartilhar essas receitas com você do meu novo livro, The Green Cookbook. Eles são perfeitos pra 🔑 fins de semana preguiçosos entre amigos porque todos eles podem ser preparados principalmente antecipadamente compartilhamento da multidão e deixando-o um 🔑 pouco mais leve antes que seus convidados cheguem - é o mínimo esforço máximo receita sabor Para uma fimde final 🔑 escaldante: a melancia masala chaat masalomelines kallamin; O erval casa da aposta baixar burrata ou parroemã Salada de melancia, tomate e pepino com sabor 🔑 a masala ( Esta salada fácil é inspirada casa da aposta baixar uma das Ruby Tandoh's - comemos versões dela repetidas através de 🔑 um verão ridiculamente quente, enfrentando 35C na cozinha para pegar a melancia e pepino antes da retirada ao salão sentar-se 🔑 à frente do fã. Chaat masala É o meu ingrediente favorito: ele lhe dá sacos sabor tudo numa mistura temperosa 🔑 blend Servir junto como churrasco ou parte duma seleção dos pratos que compartilham Prep 15 min. Servis 4 12 melancia bebê , descascado e cortado casa da aposta baixar 🔑 cunha 1cm. 1 pepinos , cortado casa da aposta baixar pedaços de 1cm. 200g cereja ou tomate de ameixa do bebê. , esquartejado. Zest e suco de 1 🔑 limão grande ou 2 limas pequenas 3 t sp chaat masala 1 t açúcar de sper caster 1 t sal marinho flocos 1 punhado de amendoim salgado 🔑 grande , picado. 1 grande punhado de folhas frescas coentro , picado. Coloque a melancia, pepino e tomates casa da aposta baixar uma tigela grande. Em um 🔑 pequeno recipiente misture o suco de limão com molhos para cal; chaat masala: açúcar ou sal – depois coloque na 🔑 taça da Mearela - mexendo suavemente ao misturar-se! Organize tudo casa da aposta baixar um prato grande, espalhe com os amendoins picados e coentro. Funcho 🔑 com burrata, feijão e romã O funcho de Rukmini Iyer com burrata, feijão e romã. Esta é uma salada tão simples e refrescante. Eu gosto de servi-la 🔑 com as courgettes grelhadas abaixo, bom pão ou manteiga; idealmente muita crémant – um jantar fácil para raspar tudo preparado 🔑 casa da aposta baixar menos da hora! Prep 15 min. Descanso. 45 min. Cooke 2 min. Servis 4 120g burrata vegetariano Sal marinho sal alamedo, 150g de feijão-largo podded fresco ou congelado e descongelado; 1 lâmpada 🔑 de erva-doce médios Zest e suco de 1 laranja pequena 50ml azeite de oliva 100g sementes de romãs (de cerca de 12 romã) Tire a 🔑 burrata da geladeira para que ela possa chegar à temperatura ambiente. Leve um molhopan de água salgada para ferver, adicione os 🔑 grãos largos e cozinhe por dois minutos. Em seguida deixe secar o feijão casa da aposta baixar uma tigela com agua fria ou 🔑 coloque-o fora da pele (double podding makes) tais: a) e desmarcada. Use um descascar para raspar o funcho casa da aposta baixar fitas larga e direto 🔑 numa tigela com água fria, deixando-os descansar por 45 minutos – a erva vai se limpar lindamente (se você tentar 🔑 usálo imediatamente será mole ou flexível.) Antes de você estar pronto para colocar a salada juntos, bata o suco e raspar 🔑 laranja com sumos. Azeite azeite bem como uma colher-de chá do sal marinho; Drene muito bom os funcho casa da aposta baixar um 🔑 recipiente grande junto aos grãos largoes drenados da panela: Despeje mais dois terços dos molho ou jogue suavemente as mãos 🔑 no chão até cobrir tudo uniformemente! Suavemente, ponha a salada casa da aposta baixar uma bandeja e cubra com as sementes de burratas. Marque 🔑 o Burrata nos quartos para verter os molhoes restantes imediatamente; Miso berinjelas com kimchi, Tenderstem e arroz frito tofu. O miso berinjela 🔑 de Rukmini Iyer com kimchi, Tenderstem e arroz frito tofu. Uma versão atualizada de uma receita favorita, que inclui um lado 🔑 fácil do arroz frito kimchi fried (que você pode fazer casa da aposta baixar cerca 10 minutos enquanto as beringelas coze). Prep 15 min. Cooke 40 min. Servis 6 🔑 4 5 7 9 8 0 3 2 12cm pedaço de gengibre fresco , descascado e finamente ralado. 3 dentes de alho , descascado e 🔑 finamente ralado. 3 t bsp óleo de gergeame 40g pasta miso branca branco 112 t bsp açúcar mascavado escuro macio 3 beberginas , comprimentos e carne aquarteradas 🔑 marcaram Para o curativo Zest e suco de 112 limas 112 t bsp óleo de gergeame 1 t bsp açúcar mascavado 112 t bsp tamari 1 vermelho chilli , talo removido 🔑 carne finamente picado. 10g coentro fresco , finamente picado. Para o arroz 300g seda tofu 3 t leo de sésamo torrado bsp 5cm pedaço de gengibre fresco , 🔑 descascado e finamente ralado. 2 dentes de alho , descascado e finamente ralado. 200g Tenderstem ou similar, finamente picado. arroz basmati cozidos 3 empilhado t bsp kimchi , 🔑 picado e extra a gosto. Aqueça o forno a 200C (180 C ventilador)/390F / gás 6. Misture gengibre, óleo de gergelim 🔑 e açúcar mascavado casa da aposta baixar uma tigela. Coloque as berinjelas marcadas numa lata torrada grande suficiente para manter todos os quartos 🔑 na mesma camada (ou use duas latinha). Espelhe uniformemente pela carne com mistura miso depois deixe-a torra por 40 minutos 🔑 até cozer completamente! Enquanto isso, bata todos os ingredientes de molho casa da aposta baixar uma tigela e reserve. Quando as berinjelas tiverem 15 minutos, 🔑 comece no arroz. Seque o tofu com papel de cozinha e use suas mãos para se desfazer dele até aquecer 🔑 a gergelim casa da aposta baixar uma frigideira grande sobre um calor médio; adicione gengibre ou Alho (aperte-o por 30 segundos). Adicione os 🔑 tófus ao brócolis mais frite durante dois dias antes do almoço: acrescente muito tempo à fritar enquanto estiver quente demais! Drizzle 🔑 o molho sobre as beringelas, casa da aposta baixar seguida servir com arroz frito ao lado. Courgettes simplesmente encharcadas com hortelã e parmesão. As courgettes 🔑 de Rukmini Iyer são simplesmente engarrafadas com hortelã e parmesão. Isto é inspirado por uma salada que minha irmã Padmini costumava 🔑 fazer. Courgette responde brilhantemente ao calor intenso de um berço (ou, na verdade churrascaria). Este prato lateral casa da aposta baixar casa está 🔑 pronto para uso pessoal e profissional! Prep 10 min. Cooke 20 min. Servis 4 1 courgette amarelo maduros , finamente cortados 1 courgette verde maduros , finamente cortados Aze azeite , para escovação 2 t.: bsp 🔑 extra-virgem azeite de oliva Zest e suco de 12 limão grande. 30g parmesão vegetariano metade ralado, meio raspado. 12 t sal marinho escamoso Folhas de hortelã , 🔑 para servir a Memes: Coloque uma panela de grelha ou frigideira pesada casa da aposta baixar fogo alto. Escove as fatias da courgette com 🔑 o óleo, reduza a temperatura para média-alta e depois enrole os lotes por cerca dos cinco minutos ao lado até 🔑 que elas tenham boas marcas no griddle (arco)e sejam cozidadas completamente Enquanto as courgettes estão cozinhando, bata o azeite extra-virgem e 🔑 suco de limão com raspas para azedo do limoeiro. Sal parmesão ralado casa da aposta baixar uma tigela; gentilmente jogue os curlette cozido 🔑 no molho – depois transfira até um prato: espalhe sobre suas folhas da hortelã ou das barbadeiras salinas que servem 🔑 quentemente à temperatura ambiente! Estas receitas são editados extrato de The Green Cook Book: Easy Vegan & Vegetarian Dinner, por Rukmini 🔑 Iyer. publicado casa da aposta baixar junho pela Vintage no 25 Para encomendar uma cópia para 22 euros vá a Guardianbookshop
acima)
: David Loftus/Penguin Random House. Estilo alimentar 🔑 Jo Jackson e Rukmini Iyer Prop styling Pene Parker
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