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Uma mulher de 63 anos deseja desfrutar de uma gama maior de atividades sexuais

A mulher relata que está casada 0️⃣ com um homem que ama e encontra atraente. Ela desfruta da penetração vaginal, mas luta para se engajar casino afun brincadeiras 0️⃣ sexuais. Ela se sente ansiosa e não especialmente excitada quando seus seios são tocados. A estimulação do clitóris é quase 0️⃣ insuportável e, apesar de a penetração com os dedos ter sido retirada do cardápio por muito tempo, com muita paciência 0️⃣ e conversa, ela está começando a desfrutar dela novamente.

Ela relata ter passado por muita terapia para superar experiências 0️⃣ sexuais desagradáveis e, quando jovem, sua libido era forte e menos inhibida. Agora, após a menopausa, ela tem uma 0️⃣ libido menos impulsionada por hormônios e velhos fantasmas e inibições são revelados novamente. Ela pergunta como ela pode desfrutar de 0️⃣ uma gama maior de atividades sexuais além da penetração peniana.

Compreensivelmente, você sente saudades da forma como se sentia 0️⃣ quando era mais jovem. Você pode imaginar que a qualidade de casino afun sexualidade diminuiu, mas, na verdade, ela pode estar 0️⃣ experimentando agora prazer genuíno que é autêntico e casino afun seus próprios termos. Embora a sexualidade não pareça tão poderosa agora, 0️⃣ é sem dúvida menos o produto dessas experiências traumáticas, o que a torna preciosa e duradoura.

Abaixe suas expectativas 0️⃣ para aumentar casino afun gama de expressão sexual e concentre-se casino afun simplesmente dar e receber prazer no momento presente. Pratique estar 0️⃣ completamente ciente de seu parceiro e seja claro com ele sobre o que realmente se sente bem para você e 0️⃣ o que não. Tenha cuidado para priorizar seu próprio prazer casino afun vez de tentar agradá-lo e ajude-o a entender que 0️⃣ isso é vitalmente importante para você. A sexualidade não é algo que você tem que "ser bom" ou alcançar marcos. 0️⃣ Escute e atue sobre os desejos de seu verdadeiro eu. Nunca suporte algo que você desagrada e lembre-se de que 0️⃣ está sempre OK dizer: "Pare!"

Pamela Stephenson Connolly é uma psicoterapeuta dos EUA que se especializa casino afun tratar 0️⃣ distúrbios sexuais.

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