Pela primeira metade de minha aula de tai chi, nós nos mantermos casino online mercado pago 🍉 um único local para nos aquecer. Do ponto de vista de um observador externo, poderíamos estar parados com os braços 🍉 ao nosso lado, e então, casino online mercado pago câmera lenta, levantando-os à altura do peito para 90 graus. Mas se você olhasse 🍉 dentro de minha mente, veria sinapses casino online mercado pago ação para tentar se manter no ritmo das instruções do instructor para fazer 🍉 coisas que não podem ser facilmente vistas.
"Forme as abas sob os pés. Amacie as pernas, não dobre", diz Angela, uma 🍉 instructora de tai chi com 28 anos de experiência. "Visualize a parte de trás das suas pernas. Relaxe lá para 🍉 relaxar os ossos da perna à frente."
Eu percebo que raramente dirijo pensamentos para as minhas pernas (não havia muito a 🍉 que pensar nelas antes disso), mas novamente, antes que haja tempo para contemplar, há mais coisas a serem feitas.
De acordo 🍉 com Angela, uma hora bem-sucedida de tai chi é uma hora sem pensamentos negativos. "Se casino online mercado pago mente e corpo se 🍉 juntarem", ela diz. "É que é o que importa."
Aprendemos movimentos de tai chi, dos quais há 42 no estilo que 🍉 Angela ensina. Hoje, nós faremos apenas os nove primeiros. Os movimentos têm nomes descritivos, como segurar a taça (um Copo 🍉 bastante grande), segurar o alaúde (taisão para adultos, a meu julgamento), pegar a cauda do pássaro (espécie desconhecida).
Concentrar-se casino online mercado pago fazer 🍉 pequenos movimentos isolados e seguir instruções como "Por favor, não mova seus ombros. Apenas mova casino online mercado pago cintura" é como se 🍉 meu cérebro estivesse resolvendo um Cubo de Rubik enquanto meu corpo está resolvendo um Cubo de Rubik Mini.
No final da 🍉 aula, sinto-me acordado e alerta, apesar de ainda ser cedo às 8h. É hora do meu dan tian se encontrar 🍉 com outra fonte de energia vital: café.
- O North Sydney Community Centre oferece aulas de tai chi às 7h de segundas-feiras. 🍉 As aulas custam R$140 por oito semanas.
- O novo show de stand-up de Jennifer Wong, The Sweet and Sour of Power, 🍉 está sendo apresentado no Sydney Comedy Festival casino online mercado pago 2-4 de maio e no Perth Comedy Festival casino online mercado pago 10 de maio, 🍉 e depois casino online mercado pago Brisbane e Canberra.