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Tenho medo de ser descoberto com esta receita, porque segue uma fórmula semelhante à salada picada há um mês atrás. 💸 Mas existe muito boa razão para isso: funciona e eu adoro ele tem feijão como apostar betway grão por suavidade ou 💸 substância como muitos vegetais verão você pode agitar a vara no que puder fazer o tempo todo se vestir aqui 💸 é possível usar salsa fresca na cozinha – estes tipos são os menos fáceis - as receitas mais adequadas ao 💸 meu estilo!
Salada de verdura, bulgur e pesto
Esta receita BR trigo bulgur fino, que você cozinha simplesmente derramando água a ebulição 💸 sobre ele. Se não conseguir encontrar isso use o seguinte: como apostar betway vez disso é possível cozinhar seguindo as instruções do 💸 pacote e prosseguir como abaixo;
Prep
15 min.
Cooke
25 min.
Servis
4
Para a salada
150g de trigo bulgur fino
200g feijão verde fino
, coberto e caudado
Azeite extra 💸 virgem
3 colheres de sopa com tampas salgada
, drenado.
2 fatias de sourdough
(100g), como apostar betway cubos de
400g de feijão manteiga estanho
, drenado.
200g salada 💸 mista folhas
200g tomate cerejas tomates
, reduzido pela metade.
Para o molho pesto
50g salsley
folhas e hastes macia, picada.
10g manjericão
folhas e hastes macia, 💸 picada.
1 dente alho
, descascado e reduzido pela metade.
120g extra-virgem azeite de oliva
3 colheres de sopa suco fresco limão sumo
(ou seja, 💸 de 1 limão)
15g.
castanhas de caju
2 colheres de sopa levedura nutricional
1 colher de chá sal marinho fino
Coloque o bulgur como apostar betway uma 💸 tigela grande à prova de calor, adicione 225ml apenas água cozida e cubra com um pano limpo para chá.
Enquanto isso, 💸 coloque uma frigideira grande para a qual você tem tampa como apostar betway um calor médio. Quando estiver quente adicione os grãos 💸 verdes finos e quatro colheres de sopas d'água Cobrir com o tampão da panela até deixar cozinhar por cinco 💸 minutos ou antes do verde brilhante mais macio que crocante;
Coloque os feijões cozidos como apostar betway um prato, então na mesma panela 💸 aqueça duas colheres de sopa do óleo. Quando isso estiver quente adicione as tampares e frite por quatro ou cinco 💸 minutos até ficar crocante; depois use uma colher com fenda para transferir-se ao segundo pratos
Coloque outra colher de sopa do 💸 óleo na panela, se necessário for adicione o pão e frite-o regularmente por seis a oito minutos até ficar crocante. 💸 Transfira os pães para as tampas da placa
Jogue todos os ingredientes para o molho pesto como apostar betway um pequeno liquidificador, adicione 💸 duas colheres de sopa e misture suave.
Para construir a salada, tire o chá toalha fora do trigo bulgur e adicione 💸 os grãos de manteigas (feijão verde), folhas ou tomates; derrame sobre as roupas para se vestir bem. Dobre no pão 💸 com tampares como apostar betway seguida dê uma dica na bandeja que serve ao prato!
