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Uma dieta saudável no início da vida poderia ajudar a mantê-lo mentalmente afiado como criar um site de apostas desportivas seus 70 anos, e até mesmo 8️⃣ afastar demência. Embora a maioria dos estudos sobre dieta e capacidade cognitiva tenham se concentrado como criar um site de apostas desportivas pessoas que já estão ou 8️⃣ atingem idade avançada, o novo estudo foi um primeiro para rastrear as outras ao longo de como criar um site de apostas desportivas vida – desde 8️⃣ os quatro aos 70 anos -. A pesquisa acrescenta a um crescente corpo de evidências que uma dieta saudável poderia reduzir 8️⃣ o risco da doença e diminuir declínio cognitivo relacionado à idade. Os resultados foram apresentados na reunião anual do American 8️⃣ Society for Nutrition, como criar um site de apostas desportivas Nova York (EUA). “Essas descobertas iniciais geralmente apoiam as orientações atuais de saúde pública, que é importante 8️⃣ estabelecer padrões alimentares saudáveis no início da vida para apoiar e manter a Saúde ao longo do tempo”, disse Kelly 8️⃣ Cara. “Nossas descobertas também fornecem novas evidências sugerindo que melhorias nos padrões alimentares até a meia-idade podem influenciar o desempenho cognitivo 8️⃣ e ajudar na mitigação ou diminuição do declínio cognitiva como criar um site de apostas desportivas anos posteriores”. O desempenho cognitivo ainda pode melhorar até a meia-idade, 8️⃣ mas normalmente começa o declínio após os 65 anos de idade. Condições mais graves como demência também podem se desenvolver 8️⃣ ao lado do déficit relacionado à velhice ”. Para a nova pesquisa, os cientistas estudaram 3.059 adultos do Reino Unido que 8️⃣ foram matriculados quando crianças como criar um site de apostas desportivas um estudo chamado Pesquisa Nacional de Saúde e Desenvolvimento. Os membros da coorte 1946 8️⃣ British Birth Cohort (Coorte Britânica dos Nascimentos) fornecerem dados sobre ingestão dietética; resultados cognitivoes – entre outros fatores por meiode 8️⃣ questionário ou testes ao longo desses 75 anos: WEB Os pesquisadores analisaram a dieta dos participantes como criar um site de apostas desportivas cinco pontos de tempo, 8️⃣ com relação à como criar um site de apostas desportivas capacidade cognitiva e sete momentos. A qualidade da alimentação estava intimamente ligada às tendências na habilidade 8️⃣ cognitivas que eles descobriram Por exemplo, apenas 8% das pessoas com dietas de baixa qualidade mantiveram alta capacidade cognitiva e somente 8️⃣ 7% daquelas que tinham dietas da mais elevada Qualidade sustentaram a menor habilidade cognitivo ao longo do tempo como criar um site de apostas desportivas comparação 8️⃣ aos seus colegas. A capacidade cognitiva pode ter um impacto significativo na qualidade de vida e independência à medida que as 8️⃣ pessoas envelhecem, disseram os pesquisadores. Por exemplo: aos 70 anos dos participantes do grupo cognitivo mais alto mostraram uma retenção 8️⃣ muito maior da memória operacional velocidade no processamento - desempenho geral como criar um site de apostas desportivas comparação com aqueles nos grupos menos avançados 8️⃣ cognitivas Além disso, quase um quarto dos participantes do grupo cognitivo mais baixo mostrou sinais de demência naquele momento e nenhum 8️⃣ deles no maior Grupo Cognitivo apresentou sintomas. Enquanto a maioria das pessoas viu melhorias constantes como criar um site de apostas desportivas como criar um site de apostas desportivas dieta durante toda vida 8️⃣ adulta, os pesquisadores observaram que pequenas diferenças na qualidade da alimentação infantil pareciam definir o tom para padrões alimentares posteriores 8️⃣ à idade avançada. “Isso sugere que a ingestão de alimentos no início da vida pode influenciar nossas decisões alimentares mais tarde 8️⃣ na idade, e os efeitos cumulativos do consumo alimentar ao longo dos anos estão ligados à progressão das habilidades cognitivas 8️⃣ globais”, disse Cara. Os participantes do estudo que mantiveram as maiores habilidades cognitivas ao longo dos anos como criar um site de apostas desportivas relação aos seus 8️⃣ pares tendem a comer mais alimentos recomendados, como vegetais. frutas e legumes; grãos integrais de sódio menos adicionados açúcares refinados “Padrões 8️⃣ diários que são ricos como criar um site de apostas desportivas grupos de alimentos vegetais integrais ou menos processados, incluindo legumes verdes folhosos ”, disse Cara. “Ajustar 8️⃣ a ingestão dietética de qualquer idade para incorporar mais desses alimentos e alinhar-se com as recomendações alimentares atuais provavelmente melhorará 8️⃣ nossa saúde como criar um site de apostas desportivas muitos aspectos, incluindo na como criar um site de apostas desportivas própria vida cognitiva.”
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