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W Quando meu marido me trouxe uma xícara de chá na cama outra manhã, eu mal conseguia reunir um "obrigado". Fiquei 🍏 furioso por ele ter passado a noite conversando flagrantemente com outras mulheres (um amigo nosso). Não importa que isso só aconteceu 🍏 esportbeta um sonho. As emoções - traição, indignação e rejeição – pareciam reais minhas próximas palavras: "Eu tive o meu 🍏 pesadelo ontem à noite" ecoou aquilo a Oscar Wilde é dito ter considerado como sendo uma frase mais assustadora na 🍏 língua inglesa Meu marido provavelmente concordaria. Ele revirou os olhos enquanto eu lhe dizia o que ele estava fazendo, não é 🍏 a primeira exibição da minha mente desse sonho esportbeta particular? embora as variações de elenco e enredo exatos sejam diferentes! Será 🍏 que tais sonhos revelam alguma coisa? Uma ansiedade generalizada, uma desconfiança profunda e um premonição ou sonhar com "ruído" sem 🍏 sentido é algo derivado da atividade neuronal frenética durante a fase do sono conhecida como movimento rápido dos olhos. Jane Haynes 🍏 é uma psicoterapeuta de Londres. Ela originalmente treinou como psicanalista junguiana e ainda acredita que há grande valor esportbeta trabalhar 🍏 com sonhos ou inconscientes, "os Sonho carreguem alguma mensagem", diz a autora do estudo: “Eles se comunicavam numa linguagem noturna”. Apesar 🍏 das alegações da psicologia pop esportbeta contrário, sonhos sobre dentes ou voarem e estar nus no público não têm cada 🍏 um o seu próprio significado de tamanho único que pode simplesmente ser codificado. "Sonhos carregam uma mensagem"... psicoterapeuta Jane Haynes. "Como psicoterapeuta, estou guiando e não decodifica", diz Haynes. “É sempre o contexto que é importante ao tentar dar sentido 🍏 a um sonho: alguém lhe dizendo qual seu significado do sonhos tira esportbeta agência”. Haynes, juntamente com o neurologista e médico 🍏 do sono Dr. Oliver Bernath está curando um Simpósio dos Sonhos na Royal Institution esportbeta Londres no dia 21 de 🍏 junho Uma das suas motivações é encorajar as pessoas a levar os sonhos mais seriamente "Eles são uma parte incrivelmente 🍏 importante da nossa vida", diz ela: Considere que passamos cerca dum terço dela dormindo -e aproximadamente 20% desse tempo estamos 🍏 sonhando- E isso não tem como discutir! Antes de nos aprofundarmos na questão do porquê é que exatamente passamos tanto tempo 🍏 esportbeta essencialmente um estado alucinatório e ilusório, uma palavra para aqueles entre vocês quem afirmam não sonhar. Desculpe: você está 🍏 errado! A pesquisa de laboratório do sono mostrou que quando as pessoas dizem não sonhar são monitoradas e periodicamente despertam durante 🍏 a noite, elas E- Eles não se lembram de manhã. Você pensaria que teria uma noite melhor de descanso sem ter fugir dos 🍏 zumbis saqueadores. O estudo dos sonhos – chamado oneirologia - tem uma longa história. Na cultura tradicional chinesa, os sonho eram 🍏 um portal para futuro; na Grécia antiga acreditava-se que sonhavam mensagens de deuses "Os dormitórios do sono foram realizados nas 🍏 grandes arena onde cidadãos podiam ir incubar seus próprios SonhoS com 'guiados esportbeta forma' à mão e interpretálos", diz 🍏 Haynes." Embora agora saibamos que os sonhos vêm de dentro, ainda não está totalmente claro qual o propósito a ser cumprido. É 🍏 uma pergunta que o Prof. Mark Solms, neurocientista da Universidade de Cape Town e palestrante principal do simpósio Royal Institution 🍏 (instituição real), investiga há mais das três décadas: esportbeta pesquisa lançou luz sobre a intrigante função aparentemente contraditória dos sonhos; É 🍏 natural supor que o cérebro está esportbeta estado de repouso durante a noite. "Estudos com imagens cerebrais mostram, no sono 🍏 REM (relógio visuoespacial e córtex motor), aumento da atividade neuronal nas regiões", diz Solm'S: entre elas estão os centros do 🍏 hipocampo - memória autobiográfica – onde se encontram as células nervosas mais importantes para lidarem na vida cotidiana dos pacientes; 🍏 movimento cerebral ou percepção física das pessoas ao longo deste período mental". As outras fases do sono caracterizadas por maior atividade 🍏 cerebral são logo após adormecer (no que é conhecido como a "fase de início dormir"), e quando estamos nos movendo 🍏 para acordar ("o efeito matinal tardio"). Você pensaria que teria uma noite melhor de descanso sem ter para fugir dos zumbis 🍏 saqueadores ou tocar um concerto piano nu no Royal Albert Hall – mas o palpite do Solm era aquele sonho 🍏 realmente protegeu seu sono. Para testar esportbeta teoria, ele estudou a grupo pessoas com danos esportbeta determinada parte da mente 🍏 chamada córtex parieto-occipital não poderia – sonho. "Eles acordaram repetidamente, especialmente logo depois de entrarem esportbeta cada fase do sono REM", diz 🍏 ele."Eu raramente testemunhei um mau dormir". Em termos simples, isso sugere que uma das funções do sonho é aproveitar toda a 🍏 atividade cerebral durante o sono REM esportbeta vez de permitir-lhe acordar. Uma região do cérebro é menos ativa durante o sono 🍏 REM: córtex pré-frontal. Este centro de tomada racional da decisão no seu próprio corpo; Solms chama isso a "sede". É 🍏 como se quando esta parte lógica está fora, outras partes podem causar distúrbios esportbeta esportbeta mente e na cabeça dos 🍏 outros membros ou nos braços das pessoas que estão passando por uma crise cerebral grave (como acontece com os olhos). Mais 🍏 de 80% das pessoas sonham esportbeta ser perseguidas. Para Sigmund Freud, o pai da psicanálise 🍏 os sonhos representavam nossos desejos reprimidos (e geralmente sexuais). Mas isso foi amplamente descartado. Como Solmes aponta: "muitos dos nosso 🍏 sonho são tudo menos pensamentos de desejo". De fato, pesquisas que abrangem 40 anos e olhando para mais de 50.000 relatórios 🍏 dos sonhos mostram emoções negativas são comumente experimentadas do positivo durante estados oníricos. A emoção relatada com maior frequência é 🍏 a ansiedade; Mais 80% das pessoas sonharam esportbeta ser perseguida Haynes diz: Esta inclinação ao lado escuro se reflete 🍏 nos sonhoes enviados por participantes no simpósio à página web da festa "Não sei porque tão poucos Sonhos Felizem foram 🍏 relatados". Mas pode haver um método emocional para a loucura do cérebro. Em uma série de estudos fascinantes, começando na década 🍏 dos anos 1960, o falecido Dr Rosalind Cartwright (também conhecido como "Rainha Sonho") descreveu os sonhos e sono das pessoas 🍏 que passam por colapso conjugal REM dormir durante cada fase da noite-de - descobrir com quem eles estavam sonhando mais 🍏 ou descobriu aqueles Que sonhou sobre esportbeta situação também foram capazes... Quando Cartwright reavaliou seus assuntos alguns meses depois, aqueles que 🍏 tinham sido E- e sonhos experientes sobre o seu cônjuge/derrocada conjugal eram mais propensos a ter ficado deprimidos, levando-a para descrever sonhar 🍏 como "um psicoterapeuta interno". Quando eu conto a Haynes sobre meu sonho recente, e como não pude deixar de me sentir 🍏 irritada com o marido pela manhã ela diz que é comum para acordar humor ser afetado por sonhos – notavelmente 🍏 mesmo quando nós nem nos lembramos deles. "Ser capaz atribuir seu clima à experiência dos seus Sonhos realmente vale muito 🍏 porque lhe dá poder dissuadi-lo", disse Ela ngela A ideia de que sonhar emocional pode nos ajudar a trabalhar com pensamentos 🍏 e eventos desagradáveis – hipótese da “regulação emotiva” agora é amplamente aceita, apoiada por mais pesquisas. Em um estudo os 🍏 indivíduos foram expostos à atividade cerebral sugerindo imagens emocionalmente poderosas enquanto tinham esportbeta actividade no cérebro medida dentro do scanner 🍏 funcional MRI Uma metade dos sujeitos viu as Existem, no entanto outras teorias sobre 🍏 a função dos sonhos. A teoria da simulação – enraizada na biologia evolutiva - postula que os sonhos são um ensaio 🍏 para ameaças e situações negativas, oferecendo-nos “experiência” a aproveitar caso enfrentemos tais situação esportbeta vida real. (Eu estarei bem ensaiado 🍏 se meu marido fugir com outra pessoa então).) Ondas cerebrais mostrando REM sono-sono passando para a consciência...... O reaquecer, esportbeta vez 🍏 de ensaiar é a base para uma hipótese da continuidade que enquadra os sonhos como reflexo das recentes preocupações com 🍏 o despertar na vida e pensamentos (algo chamado Freud "resíduo do dia"). Por exemplo: ativistas dos direitos animais sonham mais 🍏 sobre animals. E proprietários cães dormem próximos aos seus cachorros sonhem muito menos nos gatos ou nas pessoas cujos companheiros 🍏 caninos dorme numa parte diferente desta casa; Se tudo isso soa um pouco literal, vale a pena notar que pesquisas do 🍏 Dr. Robert Stickgold professor de psiquiatria da Harvard Medical School sugerem uma continuidade não se preocupa tanto com eventos 🍏 como o tom emocional associado e descobriu-se os próprios sonhadores foram capazes para reconhecerem as emoções diurnas esportbeta seus sonhos 🍏 ou experiências durante todo dia O Stickgold passou a olhar para o efeito dos sonhos na consolidação da memória, usando um 🍏 estudo de labirinto virtual. Primeiro os sujeitos tiveram que encontrar seu caminho fora do Labirinto esportbeta diferentes locais aleatórios e 🍏 passando marcos memoráveis ao longo das cinco horas seguintes; Durante as próximas 5h metade foi soneca 90 minutos enquanto outros 🍏 permaneceram acordadoes quando foram retestados no Mazeboo (através) dormir teve efeitos positivos sobre esportbeta lembrança mas pessoas com quem tinha 🍏 sonhado especificamente acerca deste Lazer ou ainda não tinham problemas relacionados como estes 10 temas importantes: Diz-se que o cientista russo 🍏 Dmitri Mendeleev imaginou a tabela periódica esportbeta um sonho. Diz-se que o cientista russo do século XIX, Dmitri Mendeleev imaginou a 🍏 tabela periódica esportbeta um sonho. poema de Samuel Taylor Coleridge Kubla Khan: ou Uma Visão num Sonho supostamente veio até 🍏 ele no seu próprio sonhos (e permaneceu inacabado porque estava perturbado ao tentar escrever sobre isso na vigília). Enquanto as 🍏 evidências da sonhar "em oposição à dormir", por si só) pode aumentar criatividade é amplamente anedótico ; Haynes diz os 🍏 nossos sonhamos são únicos Ainda não sei o que fazer do meu sonho de infidelidade - muito menos aquele esportbeta quem 🍏 matei alguém e ocultou um corpo, apenas para ser descoberto décadas depois. Mas estou convencido disso há mais coisas além 🍏 da atividade elétrica aleatória! "Não tenho problemas com a ideia de que os sonhos revelam algo", diz Solms. O surpreendente é 🍏 o fato, após 120 anos da pesquisa dos nossos sonho - e toda tecnologia ao nosso alcance – ainda sabemos 🍏 tão pouco."
: John 🍏 Haynes
: Tero Vesalainen/Alamy (posado por um modelo)
s na manhã seguinte; 12 horas depois disso foi relatado pela 🍏 noite para baixo aqueles pacientes "que viram o segundo tempo após uma resposta ao sono".
: Deco/Alamy
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