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Estoy a punto de que un anestesista introduced una aguja 8️⃣ hipodérmica en mi espalda en un hospital ocupado de Londres antes de una cirugía programada para reemplazar mi rodilla. Sabiendo 8️⃣ que esto podría ser doloroso, le pregunto a un paciente cercano cómo se enfoca en la inyección. "Dos porros de 8️⃣ droga buena funcionaron para mí", confesó. Aún no lo he intentado, pero esto es mi segundo reemplazo de rodilla en 8️⃣ menos de 15 años - una historia cada vez más común a medida que nuestra población envejece y los niveles 8️⃣ de obesidad causan una creciente tensión en nuestras articulaciones.
Más de 2 millones 8️⃣ de reemplazos de cadera y rodilla se han realizado en el Reino Unido desde principios de la década de 2000 8️⃣ y las listas de espera continúan creciendo. Para 2060, la demanda de reemplazo de articulaciones de cadera y rodilla (basada 8️⃣ en datos de Inglaterra, Gales, Irlanda del Norte y la Isla de Man) se estima que aumentará en casi un 8️⃣ 40%.
Pero creo que hay otra razón para estas cifras en aumento: culpo a los 8️⃣ gurús del fitness. Joe Wicks y sus colegas, con sus shorts de moda y cuádriceps abultados, todos prometen que podemos 8️⃣ convertirnos en versiones más delgadas, más sexys y más atléticas de nosotros mismos si seguimos sus programas de entrenamiento.
Pero hablando por experiencia, trotar por décadas no siempre ha sido 8️⃣ saludable.
Fui un adicto al trote. El trote es adictivo. Induce un estallido de endorfinas que provocan 8️⃣ la "euforia del corredor" - y, al igual que las drogas, cada vez necesitas una dosis mayor. Una sesión perdida 8️⃣ puede inducir culpa, incluso ansiedad, y una compulsión de entrenar más duro.
Esta obsesión comenzó cuando tenía unos diecisiete años. A 8️⃣ los 16 años, ya era campeón del condado de 400 metros, campeón de Londres, campeón del sur de Inglaterra, el 8️⃣ segundo más rápido de mi grupo de edad en el país y seleccionado por la Asociación Atlética Amateur como atleta 8️⃣ olímpico futuro.
Para lograr este sueño, me dijeron por entrenadores que debía empujar mi cuerpo a niveles de ruptura. Vomitar después 8️⃣ de duras sesiones de invierno en la pista era la norma. Estas sesiones a menudo eran tan agotadoras que sentía 8️⃣ que mis ojos saltarían de mi cabeza. A veces estaban seguidos de dolores de cabeza fulminantes. Mi madre, enfermera estatal 8️⃣ registrada, profundamente preocupada, me aconsejó en contra de tales esfuerzos físicos dañinos; que habría un precio que pagar en la 8️⃣ vida posterior. Pero me encantaba correr, y en la vida posterior continué empujándome al límite de la resistencia. Estaba tan 8️⃣ condicionado a correr lo más rápido posible, simplemente no podía dejarlo, aunque temía lo que
Preparándome para una cirugía de reemplazo de rodilla: una historia personal
El creciente número de reemplazos de articulaciones
La influencia de los gurús del fitness
Trotando al límite
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