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Algunos piensan que hacer ejercicio es mejor con un amigo; otros no podrían pensar en algo peor. Escritoras de Guardian 💯 US, Lauren Mechling y Madeleine Aggeler debaten: ¿es mejor sudar solo o con otras personas?

Sí: hacer ejercicio con 💯 otras personas es grande

Todo comenzó cuando me topé con mi amiga Liana en el mercado de granjeros el mes pasado. 💯 Era una visión de salud, con su cola de caballo suave y su ropa deportiva elegante. Si hubiera sabido que 💯 hacer un comentario casual sobre reclutarla para ayudarme a ponerme en forma resultaría en una operación militar, habría pensado dos 💯 veces. Pero mientras mi membresía del gimnasio se marchita y el paquete de clases de hot yoga que compré en 💯 un ataque de optimismo expira, la mayoría de las mañanas me encuentro registrando 3,5 millas al lado de Liana.

Hasta hace poco, no me consideraba miembro del grupo de personas 💯 que hacen ejercicio en números. El término "cita de sudor" – que la gente usaba para proponer una forma de 💯 redes cuando trabajaba en una revista de moda – siempre me hizo querer vomitar en mis zapatillas. Del mismo modo 💯 que nunca me metí en los deportes en equipo, nunca entendí el atractivo de ejecutar burpees con un compinche, ni 💯 mucho menos planchar junto a un publicista. Yo era un lobo solitario – ¡oiganme aullar! – y quería la libertad 💯 de entrar al gimnasio cuando me apeteciera.

Pero con la libertad viene una gran responsabilidad – o, en mi caso, una 💯 gran pereza. Liana, a quien conocí en las trincheras en la revista de moda antes mencionada, me mantiene en la 💯 buena senda. Nuestras carreras no son, si no las mejores partes de mi día, no las peores. La mayoría de 💯 las mañanas ahora me reúno con ella en la entrada del parque a las 7:15 y jadeamos a lo largo 💯 de su ruta preferida hasta que ya no puedo más y me rindo a un paso mientras ella se apresura 💯 sin disculpas.

Para todos los tiempos que he enviado un mensaje de texto a Liana "Te 💯 odio", la verdad es que algo me encanta de esta cosa que tenemos. Y no solo porque puedo volver a 💯 meter mi cintura en mis adorados vaqueros de cuero rojo. Olvidé lo agradable que es ver a un amigo con 💯 regularidad. Nuestras conversaciones no son las forzadas y frenéticas "citas" que se escuchan en los bares de vinos. Mis carreras 💯 matutinas con Liana se suman a las viejas reuniones con un amigo que me conoce por dentro y por fuera. 💯 Día tras día, a medida que recorremos el circuito, Liana y yo asociamos libremente como las amas de casa de 💯 la década de 1970 en análisis psicoanalítico hasta que nos quedamos sin aliento; luego solo jadeamos y resoplamos. Y cuando 💯 la alcanzo en la línea de meta, celebramos con un paseo y una plática.

Si quieres bailar como si nadie te 💯 estuviera mirando, quien soy yo para detenerte? Pero si tiendes a encogerte en tu sofá cuando nadie te mira, podrías 💯 hacerlo peor que una cita de sudor. – Lauren Mechling

No: hacer ejercicio con otras personas apesta

Ejercitarse con personas es 💯 terrible. Por personas, me refiero a amigos, familiares y amantes. Las clases de fitness en grupo llenas de extraños están 💯 bien. No hay necesidad de charla y a quién le importa si los extraños ven la cara rara que haces 💯 cuando te concentras en la postura de media luna?

Pero ejercitarse con personas que realmente conoces? No gracias.

Según 💯 WebMD, los beneficios de tener un "compañero de gimnasio" o "swolemate" incluyen "responsabilidad" y "diversión". (No cubren los riesgos potenciales 💯 de usar el término "swolemate", que presumiblemente incluyen la exclusión social).

En primer lugar, la idea de que alguien "me haga 💯 responsable" de hacer ejercicio – como si fuera algún tipo de delincuente de acondicionamiento físico ne'er-do-well – me hace querer 💯 gritar. Tal vez sea una petulancia profundamente arraigada, pero no puedo pensar en nada que me haga querer menos hacer 💯 ejercicio que alguien que dice "No olvides hacer ejercicio". ¡No eres el jefe mío! Y si eres mi jefe, eso 💯 no es realmente apropiado para que lo digas.

Y diversión? Bueno. Amo hacer ejercicio, en serio. Pero no es el tipo 💯 de diversión que compartiría con un amigo.

Hace unos años, corrí una media maratón. El entrenamiento duró varios meses y estuvo 💯 bien en general, pero ocasionalmente fue profundamente desagradable. Cada dos semanas me encontraba en el límite de mis habilidades, mi 💯 sargento interno berreando mientras caminaba lentamente cuesta arriba. Al final de esas carreras, me sentía orgulloso, pero también física y 💯 emocionalmente exhausto. Hacer eso mientras intentas hablar suena horrible.

Lo que me lleva a mi punto final: si haces ejercicio con 💯 otras personas, corres el riesgo de que alguien diga "¡Puedes hacerlo!"

¿Hay algo peor? "¡Puedes hacerlo!" es algo que dice mi 💯 amigo a su bebé que está aprendiendo a caminar. Recientemente se lo dije a mi perro cuando tuvo dificultades para 💯 hacer caca. Eso es lo que me hace sentir ser el destinatario de un "¡Puedes hacerlo!" – dulce y pequeño 💯 y un poco patético.

Eso no es así como quiero sentirme cuando hago ejercicio. Quiero sentirme duro. Quiero sentirme como si 💯 estuviera en una secuencia de entrenamiento de GI Jane, pero con flequillo. Quiero forjar una conexión más profunda conmigo mismo 💯 y, al mismo tiempo, fantasear con ser alguien completamente diferente. Para hacer eso, necesito estar solo. ¿No suena divertido? – Madeleine 💯 Aggeler

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O mundo dos jogos de tabuleiro é muy diveroli, com os melhores títulos e estilos para aprender. Mas você já se perguntou quais foram as três primeiras partidas que criaram? Bem não mais admiramos porque hoje vamos fazer uma viagem no tempo descobrir a origem deste incrível universo! Prepare-se pra saber sobre pioneiros em jogo da memoria videogames

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Senet, também conhecido como o Jogo de 30 Quadrados acredita-se ser a mais antiga conhecida jogo do mundo. Suas origens podem remontar ao antigo Egito há cercade mil anos atrás e é um game para dois jogadores onde os participantes movem peças através da placa retangular tentando chegar primeiro no final O esporte era popular entre as pessoas egípcias; evidências arqueológica que sugerem ter sido jogado tão cedo quanto 3500 AC

2. Mehen.

Mehen é outro jogo egípcio antigo que remonta a cerca de 2000 AC. É um game para dois jogadores, envolvendo os participantes movendo peças em jogo da memoria torno do tabuleiro espiral-shaped board O objetivo deste tipo consiste no proteger suas partes da captura pelo seu oponente enquanto tenta capturar as deles e o mais complexo dos jogos Senet com regras intrincadas necessárias à vitória das mesmas estratégias!

3. Liubo

Liubo, também conhecido como o Jogo Real de Ur é um dos mais antigos jogos conhecidos do mundo. Suas origens podem ser rastreadas até a antiga Mesopotâmia por volta da 2600 AC AEC O jogo foi descoberto na cidade suméria anterior e suas regras foram passadas através das gerações Liubos são dois jogadores que se movem peças em jogo da memoria torno uma placa retangular tentando chegar ao final primeiro lugar Elemento para o Jogo.

Estes três jogos abriram o caminho para os modernos games de tabuleiro que conhecemos e amamos hoje. Eles estabeleceram as bases da ampla variedade dos nossos Jogos, com nossas famílias ou amigos; na próxima vez em jogo da memoria um jogo a ser jogado no computador lembre-se do rico histórico cultural envolvido nessa criação desses videogames: quem sabe você se inspirará ao criar seu próximo icônico game!

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