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La autora comparte su experiencia 1️⃣ de vivir sin cafeína en una cultura que valora el consumo de café y bebidas con cafeína.
En el Reino Unido, el consumo de café y bebidas con cafeína 1️⃣ ha aumentado en los últimos años. Sin embargo, la autora ha decidido renunciar a la cafeína y comparte sus razones 1️⃣ y experiencias en el artículo.
Desde los café de alta calidad hasta las 1️⃣ bebidas carbonatadas con cafeína, el consumo de cafeína se ha vuelto omnipresente en la cultura británica. Sin embargo, la autora 1️⃣ argumenta que el alto consumo de cafeína puede tener efectos negativos en la salud y el bienestar.Odio tener que venir como Mark Zuckerberg al principio de los procedimientos, pero no tomo cafeína
La renuncia a la 1️⃣ cafeína en una cultura con alto consumo de cafeína
Bebidas
Ventajas
Desventajas
Cafeína
Aumenta la alerta, mejora el estado de ánimo
Ansiedad, insomnio, dependencia
Sin cafeína
No produce adicción, no afecta el 1️⃣ sueño
Puede carecer de estimulación
El auge del consumo de cafeína en el Reino Unido
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