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A solidão. Idade, limitações físicas e declínio cognitivo; cada vez mais pobreza de idosos...

As desvantagens de viver até 100 e 2️⃣ além são numerosas. Mas também as vantagens, a vida bonus de 50 betano bonus de 50 betano essência é mais tempo – hora para morar; o 2️⃣ momento da risada: um pouco do amor -- muitos daqueles que alcançaram uma idade com três dígitos estão vivendo suas 2️⃣ melhores vidas como centenários!

Enquanto exploro no meu novo livro, The Big 100: O Novo Mundo do Super Envelhecimento estamos 2️⃣ experimentando o que as Nações Unidas chamam de "revolução da longevidade", e não há como voltar atrás. Em 2050 é 2️⃣ projetado um aumento oito vezes maior para 3.7 milhões pessoas - aproximadamente equivalente a todos os habitantes bonus de 50 betano Connecticut ou 2️⃣ Los Angeles E metade dos jovens com cinco anos vivos agora devem viver até aos cem mil dólares!

O que podemos 2️⃣ fazer para tirar o máximo proveito dos nossos anos de bônus? Aqui está alguma sabedoria daqueles quem já esteve lá.

Acredite 2️⃣ bonus de 50 betano algo maior do que você mesmo.

Juan Vicente Mora foi oficialmente reconhecido pelo Guinness Book of World Records como o 2️⃣ homem mais velho do mundo, com uma idade de 112 anos e 253 dias. Ele nasceu bonus de 50 betano 27 maio 1909 2️⃣ no El Cobre Tachira State Venezuela (Venezuela).

: NurPhoto SRL/Alamy

Se você tivesse perguntado ao homem vivo mais velho do mundo 2️⃣ por que ele viveu tanto tempo, Juan Vicente Pérez Mora que recentemente morreu apenas algumas semanas antes de seu aniversário 2️⃣ 115 anos. Foi sempre rápido bonus de 50 betano responder: "Ame a Deus e leve-o para o coração". Um católico devoto com orações 2️⃣ duas vezes no rosário todos os dias; O venezuelano disse “O amor da família”.

Kane Tanaka, do Japão que morreu bonus de 50 betano 2️⃣ 2024 como a pessoa viva mais velha no mundo na época e com 119 anos de idade ou 107 dias. 2️⃣ Uma convertida ao cristianismo pelo xintoísta frequentemente atribui bonus de 50 betano longevidade à fé dela!

O Kane Tanaka, reconhecido como a pessoa viva 2️⃣ mais velha do mundo pelo Guinness World Records é retratado bonus de 50 betano Fukuoka no sudoeste japonês (Japão), dia 5 de 2️⃣ janeiro 2024, quando um lar comemora três dias após seu 117. aniversário

: Newscom/Alamy

"O segredo é a graça de Deus vivendo 2️⃣ bonus de 50 betano mim, e eu tentando viver da melhor vida que pude", diz Martha Bailey.

A National Geographic e a organização Zonas 2️⃣ Azul entrevistaram 263 pessoas com 100 anos ou mais, todas pertencentes à comunidade religiosa. Pesquisas subsequentes sugerem que frequentar serviços 2️⃣ religiosos quatro vezes por mês pode adicionar pelo menos 4 meses de vida extra life-span (duração da existência).

Isso se enquadra 2️⃣ com os resultados de um estudo muito maior a longo prazo sugerindo que freqentar regularmente serviços religiosos pode aumentar o 2️⃣ tempo vida útil. Uma equipe da Harvard TH Chan School of Public Health examinou dados coletados ao longos do período 2️⃣ 20, entre quase 75.000 enfermeiras americanas mulheres na meia-idade livres das doenças cardíacas e câncer quando começou este trabalho: independentemente 2️⃣ dos grupos étnico ou racial aqueles frequentando templos (uma vez por semana), sinagoga/mesquitaseas nunca tiveram 33% menos risco para morte 2️⃣ devido às causas – especialmente ataques cardíacos - principalmente infarto;

"A religião e a espiritualidade podem ser um recurso subestimado que 2️⃣ os médicos poderiam explorar com seus pacientes", dizem eles. Os “porquês” permanecem indescritíveis, embora alguns cientistas pensem bonus de 50 betano abstinência de 2️⃣ drogas ou álcool – comum para muitas religiões - pode ajudar explicar as vantagens da oração ao mesmo tempo do 2️⃣ poder aliviador das tensões na meditação; há também o senso comunitário dos seres humanos como membros dessa comunidade."

Encontre o seu 2️⃣ propósito.

Durante bonus de 50 betano celebração de 100 anos no tribunal distrital dos EUA bonus de 50 betano 29 junho 2007. Brown, nomeado por John F. 2️⃣ Kennedy e um do dois juízes federais para servir até os 104 ano morreu a 23 janeiro 2012.

: Jeff Tuttle/Tribune 2️⃣ News Service /Getty

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Se vamos viver até 100, é melhor termos algo para morar.

Isso não foi um problema para 2️⃣ o juiz distrital dos EUA Wesley Brown.

Ele morreu aos 104 anos como o juiz federal mais velho da história americana. 2️⃣ Sharp e competente até ao fim, com um senso de humor perverso – Brown costumava alertar os advogados que se 2️⃣ preparavam para longos julgamentos bonus de 50 betano seu tribunal no Kansas sobre a possibilidade dele não estar vivo por seus argumentos finais 2️⃣ - ele creditou bonus de 50 betano própria carga caseload (case-carga) pela extensão do tempo vida mantendo ativa mente ou corpo humano dando 2️⃣ uma sensação desse propósito à pessoa.”1

Um ano antes de bonus de 50 betano morte, perguntou como ele pretendia deixar o banco que John 2️⃣ F. Kennedy nomeou para bonus de 50 betano 1962 e brincou: "Sentir primeiro".

O reumatologista de 104 anos morreu como ele viveu: no trabalho, 2️⃣ na bonus de 50 betano mesa e entre ver pacientes do Rosalind Russell Medical Research Center for Arthritis bonus de 50 betano São Francisco.

Dr. Ephraim Engleman 2️⃣ bonus de 50 betano seu escritório, San Francisco na Califórnia no dia 25 de fevereiro 2014. Em 24 e 15 do mesmo ano 2️⃣ o departamento da medicina homenageou a Englemann ao ter um centro nomeado após ele para The Rosalind Russell-Efram P Centro 2️⃣ Médico De Pesquisa Para Artrites ”.

: Carlos Avila Gonzalez/San Francisco Chronicles /Getty

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Engleman muito deliberadamente nunca se aposentou, um 2️⃣ movimento que ele considerava com suspeita como "geralmente grande erro". Uma de suas principais regras para a longevidade foi: “Aproveite 2️⃣ seu trabalho ou seja o quê for.

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Jeanne Calment, a pessoa viva mais velha da França bebe champanhe durante as 2️⃣ gravações de um programa televisivo bonus de 50 betano Arles. Nascido 21 fevereiro 1875 ; o calmento acabou se tornando uma das maiores 2️⃣ atrações na cidade sulista do estado desde Vincent Van Gogh que passou lá por ano no dia seguinte ao seu 2️⃣ tio quando ele veio comprar tintas e depois lembrou-se dele como "sujo", mal vestido ou desagradável".

: Georges Gobet/AFP /Getty

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A pessoa mais velha do mundo que já viveu cuja idade poderia ser autenticada por registros, creditava risos pela longevidade 2️⃣ e ela deveria saber. Jeanne Calment da França –que chegou a 122 anos de vida bonus de 50 betano 164 dias - perdeu 2️⃣ bonus de 50 betano visão ou audição mas manteve seu senso-de humor até o fim

“Eu nunca uso rímel... muitas vezes eu rio até 2️⃣ chorar”, disse Calment, que é mais conhecida por um quebra-sabedoria feito aos 121 anos: "Só tenho uma rugas e estou 2️⃣ sentada nela".

Herlda Senhouse de Wellesley, Massachusetts que acabou do seu 113o aniversário não teve uma vida fácil como mulher negra 2️⃣ na era Jim Crow. Mas ri através das conversas e vê o riso com a forma perfeita para combater stress 2️⃣ tóxico - inimigo da longevidade!

Herlda Senhouse, de Massachusetts (EUA), comemorou recentemente seu 113o aniversário.

: Cortesia de Heralda Senhouse.

A ênfase de 2️⃣ Senhouse na positividade e otimismo ressalta como ambas as coisas não apenas adicionam anos às nossas vidas, mas também à 2️⃣ vida aos nossos tempos.

Mais do que meras ilusões, crenças positivas bonus de 50 betano torno da idade têm o potencial de estender nossas 2️⃣ vidas por até sete anos e meio. Segundo pesquisa realizada pela pesquisadora Becca Levy uma ecologista na Escola Superior 2️⃣ De Saúde Pública (EHU). Os efeitos cumulativoes das perspectivas otimistam superam os passos dados para se exercitarem; diminuem a pressão 2️⃣ arterial ou colesterol – além disso observam nosso peso!

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O que é o amor tem a ver com isso?

Pesquisadores dizem 2️⃣ que pessoas casadas tendem a viver mais do mesmo sexo – homens por dois anos e meio; mulheres um pouco 2️⃣ menos -, além de terem uma chance maior para sobreviver até 100.

Tensão e conflito no casamento são grampos de comédia 2️⃣ stand-up, mas estudos mostraram que aqueles entre nós com vicisssenças da vida bonus de 50 betano um parceiro experimentam menos estresse doque os 2️⃣ casais sozinhos. Casais felizes têm maior expectativa na bonus de 50 betano existência livre das deficiências dos solteiroes ou outros desafios para a 2️⃣ saúde; eles tendem ter mais segurança financeira

Bob Yaw e Gloria Hansard leram poesia juntos bonus de 50 betano 2 de novembro 2024.

: Rachel 2️⃣ Leathe/Crônicas /Bozeman Daily Chronicale

Não é o sexo, as deduções fiscais ou mesmo a coabitação. amizades platônica profunda podem ter os 2️⃣ mesmos efeitos Em uma instalação assistida bonus de 50 betano Montana dois centenário que encontraram beleza e significado num relacionamento floresceu ao 2️⃣ redor do seu amor compartilhado pela poesia; quando eles se conheceram Bob Yaw tinha 101 anos (e Gloria Hansard 100) 2️⃣ vivem no corredor um dos outros mas reúnem-se todas às noites para recitar versos

"Não nos conhecemos há muito tempo", disse 2️⃣ Hansard ao Bozeman Daily Chronicle. “Apenas poemas são tudo o que sabemos um do outro.”

A amizade deles não é apenas 2️⃣ uma extensão da vida, mas sim um dom de vidas.

O jornalista veterano William J Kole, autor de The Big 100: 2️⃣ New World of Super-Aging (O Grande Mundo do super envelhecimento), foi um companheiro 2024 bonus de 50 betano jornalismo envelhecido na Universidade Columbia 2️⃣ Nova York e da National Press Foundation.

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