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Após uma campanha contenciosa resenha x betesporte que 💻 os candidatos atacaram fortemente o governo sobre a economia, restrições da internet e aplicação rigorosa da lei do hijab para 💻 as mulheres, o Irã realizará eleições para escolher um presidente na sexta-feira. A votação ocorre resenha x betesporte um momento perigoso para o 💻 país, com o presidente entrante enfrentando uma série de desafios, incluindo insatisfação e divisões internas, uma economia debilitada e uma 💻 região volátil que levou o Irã à beira da guerra duas vezes este ano. Com a disputa se reduzindo a uma 💻 batalha de três vias entre dois candidatos conservadores e um reformista, muitos analistas prevêem que nenhum deles atinja a necessária 💻 50 por cento dos votos, necessitando uma segunda rodada resenha x betesporte 5 de julho entre o candidato reformista e o conservador 💻 líder. Esse resultado pode ser evitado se um dos principais candidatos conservadores desistir da corrida, mas resenha x betesporte uma briga pública amarga, 💻 nem o general Mohammad Baqer Ghalibaf, um ex-comandante do Corpo da Guarda Revolucionária Islâmica e um técnico pragmático, nem Saeed 💻 Jalili, um rigorista, cedeu. As urnas abrem às 8h de sexta-feira, hora local, resenha x betesporte 💻 todo o país, com fechamentos geralmente se estendendo bem para a noite. No entanto, as eleições iranianas são fortemente controladas, 💻 com um comitê de clérigos e juristas nomeados avaliando todos os candidatos e a intimidação de vozes de oposição nos 💻 meios de comunicação. Como resultado, muitos iranianos estão esperados para sentar-se fora da votação, seja como protesto ou porque não 💻 acreditam que mudanças significativas possam ocorrer através da caixa de votação. Quatro jovens estudantes de psicologia da Universidade de Teerã que 💻 compravam maquiagem no Bazar Tajrish no norte do Irã na quarta-feira deram uma ideia do descontentamento. Embora eles estivessem preocupados 💻 com as condições no Irã, eles disseram que não estavam planejando votar. "Não podemos fazer nada sobre a situação; não temos 💻 esperança além de nós mesmos", disse Sohgand, de 19 anos, que pediu para não ser identificada por medo das autoridades. 💻 "Mas queremos ficar no Irã para deixá-lo melhor para nossos filhos." Ela estava vestida com calças cortadas bem e um casaco 💻 ajustado e deixou o cabelo marrom descoberto. Mas também tinha um lenço ao redor dos ombros no caso resenha x betesporte que 💻 um oficial dissesse para colocá-lo. Quanto às regras que exigem que as mulheres usem o hijab, ela acrescentou simplesmente, "Odiamos 💻 isso." Os principais líderes iranianos, do líder supremo, o Ayatolá Ali Khamenei, a comandantes sêniores 💻 do Corpo da Guarda Revolucionária Islâmica, caracterizaram o voto como um ato de desafio aos inimigos do Irã e uma 💻 validação da regra islâmica do país. "A alta participação nas urnas é uma questão muito sensível para nós", disse o general 💻 Hossein Salami, chefe do Estado-Maior do Corpo da Guarda Revolucionária Islâmica, resenha x betesporte um discurso esta semana. "Ela profundiza a força 💻 do Irã no mundo." O governo está prevendo uma participação de cerca de 50 por cento, maior do que as eleições 💻 presidenciais e parlamentares mais recentes, mas bem abaixo das eleições presidenciais anteriores, quando mais de 70 por cento dos eleitores 💻 participaram. Como o Ayatolá Khamenei toma todas as principais decisões do Estado iraniano, especialmente resenha x betesporte política externa e nuclear, a escolha 💻 para os que votam é mais sobre o clima geral do país do que qualquer candidato individual.Eleições iranianas: um olhar para a disputa presidencial resenha x betesporte meio a desafios nacionais e internacionais
Desafios e perspectivas para o próximo presidente iraniano
Importância do voto e posição dos candidatos
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Por: Ladinne Campi No final do último ano, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou novas diretrizes sobre atividade física e ♨️ comportamento sedentário. O documento defende que a prática de exercícios deve ser frequente em todas as pessoas, independente da idade. No caso ♨️ dos adultos, recomenda-se entre 150 e 300 minutos por semana, bem como 60 minutos por dia para crianças e adolescentes. A ♨️ recomendação é um reflexo dos desfechos do sedentarismo: até cinco milhões de mortes poderiam ser evitadas, todos os anos, se ♨️ a população mundial fosse mais ativa. Mas não é só isso: Segundo o profissional de educação física Henrique Cruz, o sedentarismo ♨️ tem relação direta com a obesidade – presente em 10% da população mundial e doenças associadas como hipertensão, diabetes tipo ♨️ 2, asma, esteatose, apneia do sono, cancro, doenças cardiovasculares e câncer. Segundo a Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de ♨️ SP (FAPESP), uma recente pesquisa realizada com 938 brasileiros que contraíram Covid-19 constatou diminuição de 34% em casos de internação ♨️ em pessoas ativas. Infelizmente, os dados levantados pela OMS revelam que um em cada quatro adultos não praticam atividade física suficiente. No ♨️ caso dos adolescentes, a situação é ainda mais crítica: quatro em cada cinco pessoas são sedentárias. Além dos riscos supracitados, esses ♨️ números geram um custo bilionário para a saúde pública. A importância do esporte para a manutenção da saúde física é indiscutível. Mas, ♨️ os benefícios também envolvem a saúde mental. "Estudos apontam que transtornos mentais são minimizados e, em alguns casos, o esporte é ♨️ um pilar importante no tratamento da depressão. A socialização também é determinante para o bem-estar dos praticantes", explica Henrique. Através da liberação ♨️ de neurotransmissores que melhoram o funcionamento cerebral, é possível sentir um bem-estar global. Hormônios como serotonina, endorfina e feniletilamina atuam no ♨️ humor, redução da irritabilidade e melhoram da disposição e produtividade. A autoestima também sai ganhando quando metas são superadas. Uma modalidade para ♨️ chamar de sua Quem busca sair do sedentarismo deve, em primeiro lugar, levar em consideração as próprias afinidades. "A dica é encontrar ♨️ uma atividade que simpatize. Dentro do universo da atividade física existem inúmeras possibilidades a serem exploradas: futebol, musculação, funcional, vôlei, corrida ♨️ de rua, natação, crossfit. . . Se identificar com o esporte é um pilar importante para garantir continuidade. A continuidade gera resultados como ♨️ perda de peso, aumento da resistência, melhor mobilidade, segurança e agilidade para executar tarefas do dia a dia. Por fim, os ♨️ resultados geram motivação", explica o profissional de educação física. A boa notícia é que a busca por uma vida saudável pode ♨️ começar a qualquer momento. "Sempre é tempo de dar o primeiro passo, inclusive na terceira idade. A partir dos 65 anos, por ♨️ exemplo, é importante que o indivíduo foque em atividades que trabalham equilíbrio, coordenação e fortalecimento muscular, responsáveis pela autonomia do ♨️ idoso". Mas, para isso, Henrique aconselha buscar ajuda profissional: "Antes de começar, é imprescindível realizar um check-up para descartar possíveis limitações. A ♨️ avaliação de um profissional de educação física também é indispensável para descobrir se existem lesões e até o grau de ♨️ condicionamento físico da pessoa". Sempre atenta ao bem-estar dos brasileiros, a Pague Menos, primeira rede de farmácias presente em todo o ♨️ território nacional através de 1. 100 lojas, agora é Patrocinadora Oficial da Seleção Brasileira. A parceria imprime o compromisso com o slogan ♨️ "Viva Plenamente" e, mais uma vez, sai na frente fazendo a diferença através de atitudes inovadoras e cidadãs. FONTE: Henrique Cruz, ♨️ Profissional de Educação Física.CREF: 8917/G-CE CONTEÚDO RELACIONADO Como o esporte ajuda a superar a síndrome do pânico Esportes: Superando Limites O esporte que se ♨️ adequa melhor a resenha x betesporte rotina
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