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E-mail: Estou tão animado para compartilhar essas receitas com você do meu novo livro, The Green Cookbook. Eles são perfeitos pra 👌 fins de semana preguiçosos entre amigos porque todos eles podem ser preparados principalmente antecipadamente compartilhamento da multidão e deixando-o um 👌 pouco mais leve antes que seus convidados cheguem - é o mínimo esforço máximo receita sabor Para uma fimde final 👌 escaldante: a melancia masala chaat masalomelina; O erval à noite site da blazer burrata ou parrogranate (es), grade Salada de melancia, tomate e 👌 pepino com sabor a masala ( Esta salada fácil é inspirada site da blazer uma das Ruby Tandoh's - comemos versões dela 👌 repetidas através de um verão ridiculamente quente, enfrentando 35C na cozinha para pegar a melancia e pepino antes da retirada 👌 ao salão sentar-se à frente do fã. Chaat masala É o meu ingrediente favorito: ele lhe dá sacos sabor tudo 👌 numa mistura temperosa blend (comida comum). Sirva junto dum churrasco ou como parte duma seleção dos pratos que partilham os 👌 mesmos alimentos! Prep 15 min. Servis 4 12 melancia bebê , descascado e cortado site da blazer cunha 1cm. 1 pepinos , cortado site da blazer pedaços de 1cm. 200g cereja ou tomate 👌 de ameixa do bebê. , esquartejado. Zest e suco de 1 limão grande ou 2 limas pequenas 3 t sp chaat masala 1 t açúcar de 👌 sper caster 1 t sal marinho flocos 1 punhado de amendoim salgado grande , picado. 1 grande punhado de folhas frescas coentro , picado. Coloque a melancia, 👌 pepino e tomates site da blazer uma tigela grande. Em um pequeno recipiente misture o suco de limão com molhos para cal; 👌 chaat masala: açúcar ou sal – depois coloque na taça da Mearela (ouça-se) misturando suavemente! Organize tudo site da blazer um prato 👌 grande, espalhe com os amendoins picados e coentro. Funcho com burrata, feijão e romã O funcho de Rukmini Iyer com burrata, feijão 👌 e romã. Esta é uma salada 👌 tão simples e refrescante. Eu gosto de servi-la com as courgettes grelhadas abaixo, bom pão ou manteiga; idealmente muita crémant 👌 – um jantar fácil para raspar tudo preparado site da blazer menos da hora! Prep 15 min. Descanso. 45 min. Cooke 2 min. Servis 4 120g burrata vegetariano Sal marinho sal flacky, 150g 👌 de feijão-largo podded fresco ou congelado e descongelado; 1 lâmpada de erva-doce médios Zest e suco de 1 laranja pequena 50ml azeite de oliva 100g 👌 sementes de romãs (de cerca de 12 romã) Tire a burrata da geladeira para que ela possa chegar à temperatura ambiente. Leve um 👌 molhopan de água salgada para ferver, adicione os grãos largos e cozinhe por dois minutos. Em seguida deixe secar o 👌 prato com uma tigela d'água fria site da blazer vez disso; Desligue-o das suas pele (double podding makes) tais: a) e desmarcada. Use um descascar 👌 para raspar o funcho site da blazer fitas larga e direto numa tigela com água fria, deixando-os descansar por 45 minutos – 👌 a erva vai se limpar lindamente (se você tentar usálo imediatamente será mole ou flexível.) Antes de você estar pronto para 👌 colocar a salada juntos, bata o suco e raspar laranja com sumos. Azeite azeite ou uma colher-de chá do sal 👌 marinho; drene bem muito as ervas daninhas site da blazer seguida coloque os pedaços numa tigela grande usando grãos grandes drenados: Despeje 👌 mais dois terços da cobertura (semente) dos molhoes que se vestem cuidadosamente ao longo das mãos até cobrir tudo uniformemente! Suavemente, 👌 ponha a salada site da blazer uma bandeja e cubra com as sementes de burratas. Marque o Burrata nos quartos para verter 👌 os molhoes restantes imediatamente; Miso berinjelas com kimchi, Tenderstem e arroz frito tofu. O miso berinjela de Rukmini Iyer com kimchi, Tenderstem 👌 e arroz frito tofu. Uma versão atualizada de uma receita favorita, que inclui um lado fácil do arroz frito kimchi fried 👌 (que você pode fazer site da blazer cerca 10 minutos enquanto as beringelas coze). Prep 15 min. Cooke 40 min. Servis 6 4 5 7 9 8 0 👌 3 2 12cm pedaço de gengibre fresco , descascado e finamente ralado. 3 dentes de alho , descascado e finamente ralado. 3 t bsp óleo de gergeame 40g 👌 pasta miso branca branco 112 t bsp açúcar mascavado escuro macio 3 beberginas , comprimentos e carne aquarteradas marcaram Para o curativo Zest e suco de 112 👌 limas 112 t bsp óleo de gergeame 1 t bsp açúcar mascavado 112 t bsp tamari 1 vermelho chilli , talo removido carne finamente picado. 10g coentro fresco , finamente 👌 picado. Para o arroz 300g seda tofu 3 t leo de sésamo torrado bsp 5cm pedaço de gengibre fresco , descascado e finamente ralado. 2 dentes de 👌 alho , descascado e finamente ralado. 200g Tenderstem ou similar, finamente picado. arroz basmati cozidos 3 empilhado t bsp kimchi , picado e extra a gosto. Aqueça o 👌 forno a 200C (180 C ventilador)/390F / gás 6. Misture gengibre, óleo de gergelim e açúcar mascavado site da blazer uma tigela. 👌 Coloque as berinjelas marcadas numa lata torrada grande suficiente para manter todos os quartos na mesma camada (ou use duas 👌 latinha). Espelhe uniformemente pela carne com mistura miso depois deixe-a torra por 40 minutos até cozer completamente! Enquanto isso, bata todos 👌 os ingredientes de molho site da blazer uma tigela e reserve. Quando as berinjelas tiverem 15 minutos, comece no arroz. Seque o tofu 👌 com papel de cozinha e use suas mãos para se desfazer dele até aquecer a gergelim site da blazer uma frigideira grande 👌 sobre um calor médio; adicione gengibre ou Alho (aperte-o por 30 segundos). Adicione os tófus ao brócolis mais frite durante 👌 dois dias antes do almoço: acrescente muito tempo à fritar enquanto estiver quente demais! Drizzle o molho sobre as beringelas, site da blazer 👌 seguida servir com arroz frito ao lado. Courgettes simplesmente encharcadas com hortelã e parmesão. As courgettes de Rukmini Iyer são simplesmente engarrafadas 👌 com hortelã e parmesão. Isto é inspirado por uma salada que minha irmã Padmini costumava fazer. Courgette responde brilhantemente ao calor 👌 intenso de um berço (ou, na verdade churrascaria). Este prato lateral site da blazer casa está pronto para uso pessoal e profissional! Prep 10 👌 min. Cooke 20 min. Servis 4 1 courgette amarelo maduros , finamente cortados 1 courgette verde maduros , finamente cortados Aze azeite , para escovação 2 t.: bsp extra-virgem azeite de oliva Zest e suco 👌 de 12 limão grande. 30g parmesão vegetariano metade ralado, meio raspado. 12 t sal marinho escamoso Folhas de hortelã , para servir a Memes: Coloque uma panela 👌 de grelha ou frigideira pesada site da blazer fogo alto. Escove as fatias da courgette com o óleo, reduza a temperatura para 👌 média-alta e depois enrole os lotes por cerca dos cinco minutos ao lado até que elas tenham boas marcas no 👌 griddle (arco) Enquanto as courgettes estão cozinhando, bata o azeite extra-virgem e suco de limão com raspas para azedo do limoeiro. 👌 Sal parmesão ralado site da blazer uma tigela; gentilmente jogue os curlette cozido no molho – depois transfira até um prato: espalhe 👌 sobre suas folhas da hortelã ou das barbadeiras salinas Parmesana - servindo quentemente à temperaturas ambiente! Estas receitas são editados extrato 👌 de The Green Cook Book: Easy Vegan & Vegetarian Dinner, por Rukmini Iyer. publicado site da blazer junho pela Vintage no 25 👌 Para encomendar uma cópia para 22 euros vá a Guardianbookshop
acima)
: David Loftus/Penguin Random House. Estilo alimentar Jo Jackson e Rukmini Iyer Prop styling Pene Parker
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