Pela primeira metade de minha aula de tai chi, nós nos mantermos sportingbet codigo 🎅 um único local para nos aquecer. Do ponto de vista de um observador externo, poderíamos estar parados com os braços 🎅 ao nosso lado, e então, sportingbet codigo câmera lenta, levantando-os à altura do peito para 90 graus. Mas se você olhasse 🎅 dentro de minha mente, veria sinapses sportingbet codigo ação para tentar se manter no ritmo das instruções do instructor para fazer 🎅 coisas que não podem ser facilmente vistas.
"Forme as abas sob os pés. Amacie as pernas, não dobre", diz Angela, uma 🎅 instructora de tai chi com 28 anos de experiência. "Visualize a parte de trás das suas pernas. Relaxe lá para 🎅 relaxar os ossos da perna à frente."
Eu percebo que raramente dirijo pensamentos para as minhas pernas (não havia muito a 🎅 que pensar nelas antes disso), mas novamente, antes que haja tempo para contemplar, há mais coisas a serem feitas.
De acordo 🎅 com Angela, uma hora bem-sucedida de tai chi é uma hora sem pensamentos negativos. "Se sportingbet codigo mente e corpo se 🎅 juntarem", ela diz. "É que é o que importa."
Aprendemos movimentos de tai chi, dos quais há 42 no estilo que 🎅 Angela ensina. Hoje, nós faremos apenas os nove primeiros. Os movimentos têm nomes descritivos, como segurar a taça (um Copo 🎅 bastante grande), segurar o alaúde (taisão para adultos, a meu julgamento), pegar a cauda do pássaro (espécie desconhecida).
Concentrar-se sportingbet codigo fazer 🎅 pequenos movimentos isolados e seguir instruções como "Por favor, não mova seus ombros. Apenas mova sportingbet codigo cintura" é como se 🎅 meu cérebro estivesse resolvendo um Cubo de Rubik enquanto meu corpo está resolvendo um Cubo de Rubik Mini.
No final da 🎅 aula, sinto-me acordado e alerta, apesar de ainda ser cedo às 8h. É hora do meu dan tian se encontrar 🎅 com outra fonte de energia vital: café.
- O North Sydney Community Centre oferece aulas de tai chi às 7h de segundas-feiras. 🎅 As aulas custam R$140 por oito semanas.
- O novo show de stand-up de Jennifer Wong, The Sweet and Sour of Power, 🎅 está sendo apresentado no Sydney Comedy Festival sportingbet codigo 2-4 de maio e no Perth Comedy Festival sportingbet codigo 10 de maio, 🎅 e depois sportingbet codigo Brisbane e Canberra.